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14日下午揚州一年僅20歲的小伙
在午睡中莫名身亡
初步懷疑小伙突發(fā)疾病猝死
印象中猝死是一個高齡化的詞
但如今猝死危機正向著低齡靠近
各種白領猝死的新聞屢見不鮮
冷空氣來臨,寒冷的天氣更容易導致腦卒中
雖然今天氣溫稍有回升
但郊區(qū)早晨還是非常冷的
人體基礎狀況較低、血管彈性較差
血壓易于驟然升高
室內外溫差過大刺激頻繁
都需要大家更加注意
做到這幾點,預防腦卒中
1不要熬夜,長期熬夜會使身體機能下降,神經緊張
2不要頻繁進出溫差大的地方,溫差過大會造成血管收縮,發(fā)病率增加
3不要劇烈運動
4不要經常泡熱水澡
5不要老發(fā)脾氣,要學會控制自己的情緒,不要情緒波動過大
其實,除了以上幾種方法
還有一個有效預防手段就是補充維生素
維生素D通過多條路徑和卒中的發(fā)生有關
1維生素D與高血壓
維生素D缺乏不但是高血壓病的獨立危險因素,而且可能與非杓狀高血壓有關。
維生素D缺乏可以激活RAS,長期RAS活性的升高通過對升高血壓、血管內皮功能損傷、心肌重構及腎損害等機制導致心腦血管疾病。
補充維生素D可以改善血壓,收縮壓下降,舒張壓下降不明顯。
2維生素D與動脈硬化
維生素D缺乏是早期動脈硬化的風險因素,青少年時期的低血清維生素D水平,與成年后的傳統(tǒng)動脈硬化危險因素具有同樣的風險。
3維生素D與卒中
維生素D是作為神經保護機制而存在。維生素D缺少與缺血性卒中的發(fā)生有關,其作用還需進一步證實。而維生素D的補充可以減少缺血性卒中的發(fā)生。
ViatminD缺乏是普遍現狀!
《中國大陸居民維生素D狀況調查》指出:我國居民普遍存在維生素D缺乏。上海市的1460例老年人參加調查,結果提示僅3.9%老年人水平>30ng/mL。
如何補充ViatminD
1食物攝取
通常天然食物中維生素D含量較低,動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源,如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多。
2皮膚合成
只要人體接受足夠的日光,體內就可以合成足夠的維生素D。
所以這幾天陽光無限好,可以多出門曬曬太陽,不花錢就可以補充維生素D哦~
冬日曬太陽,也是講究方法的:
一天中曬太陽最好的時間:上午7時-10時下午4-5時,時長以30分鐘左右為宜。
上午7時-9時,這一時間段陽光種的紅外線占上風,紫外線偏低,使人感到溫暖、舒適、柔和,可以起到活血化瘀的作用。
上午9-10時,和下午4-5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間。
清熱解毒,醒腦安神,豁痰開竅,鎮(zhèn)驚熄風。用于高熱神昏,煩躁譫語,抽搐驚厥,中風竅閉,頭痛眩暈;高血壓、腦中風見上述證候者。
健客價: ¥30清熱解毒,醒腦安神,豁痰開竅,鎮(zhèn)驚熄風。用于高熱神昏,煩躁譫語,抽搐驚厥,中風竅閉,頭痛眩暈:高血壓、腦中風見上述證候者。
健客價: ¥28通過葉酸的個體化補充,對卒中進行預防和治療。 對MTHFR基因相關位點C677T和A1298C進行檢測,如果發(fā)現攜帶有腦卒中高?;?,及早進行干預預防,可以有效減低首次腦卒中發(fā)生以及復發(fā)風險。
健客價: ¥360活血通絡,祛風化痰。用于風痰瘀血痹阻脈絡引起的缺血性中風病中經絡急性期和恢復期。癥見半身不遂,口舌歪斜,語言不利或失語,偏身麻木,氣短乏力或眩暈耳鳴,舌質暗淡或暗紅,苔薄白或白膩,脈沉細或弦細、弦滑。腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥27活血通絡,祛風化痰。用于風痰瘀血痹阻脈絡引起的缺血性中風病中經絡急性期和恢復期。癥見半身不遂,口舌歪斜,語言不利或失語,偏身麻木,氣短乏力或眩暈耳鳴,舌質暗淡或暗紅,苔薄白或白膩,脈沉細或弦細、弦滑。腦梗塞見上述表現者。
健客價: ¥36活血祛瘀,通脈活絡。用于瘀血閉脈絡證的中風中經絡恢復期,癥見偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強言蹇或不語?;蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛,證見胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價: ¥34活血祛瘀,通脈活絡。用于瘀血閉脈絡證的中風中經絡恢復期,癥見偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強言蹇或不語。或用于心血淤阻型冠心病絞痛,證見胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價: ¥35清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價: ¥420主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥37.5活血祛瘀,通脈活絡。用于瘀血閉脈絡證的中風中經絡恢復期,癥見偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強言蹇或不語?;蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛,證見胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價: ¥29安宮牛黃丸:清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。 同仁堂三七粉:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。
健客價: ¥598活血化瘀,舒筋通絡。用于痰瘀阻絡所致的中風,癥見半身不遂、肢體麻木、言語謇澀、口舌歪斜。
健客價: ¥45活血化瘀,舒筋通絡。用于痰瘀阻絡所致的中風,癥見半身不遂、肢體麻木、口舌歪斜。
健客價: ¥23七十味珍珠丸:安神,鎮(zhèn)靜,通經活絡,調和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調;中風、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經性障礙。 珊瑚七十味丸:鎮(zhèn)心,安神,定驚,調血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經炎等。尤其對大腦神經和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價: ¥2340珊瑚七十味丸:鎮(zhèn)心,安神,定驚,調血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動過速 或過緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經炎等。尤其對大腦神經和心臟性疾病有特殊功效 。 七十味珍珠丸:安神,鎮(zhèn)靜,通經活絡,調和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調; 中風,癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經性障礙。
健客價: ¥2175丁苯酞軟膠囊:輕、中度急性缺血性腦卒中。 三七破壁飲片:請按產品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥596人參再造丸:益氣養(yǎng)血,祛風化痰,活血通絡。用于氣虛血瘀、風痰阻絡所致的中風,癥見口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘攣、言語不清。 三七破壁飲片:請按產品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。
健客價: ¥690補氣活血,通經活絡。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥12活血祛瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥16活血祛瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦絡瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;中風后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥24補氣活血,通經活絡;具有擴張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥13補氣活血,通經活絡。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動脈硬化、中風后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價: ¥23活血被動瘀,通脈活絡,抑制血小板聚集和增加腦血流量。 用于腦路瘀阻,中風偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥18