在日常生活中難免磕磕碰碰，一不小心就容易受傷。那么你知道這些損傷都是一樣的嗎？處理起來(lái)有什么不同呢？什么時(shí)候可以自己解決？什么時(shí)候需要去看專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生？這些看似最簡(jiǎn)單的常識(shí)性問(wèn)題，許多人可能并不是很清楚。下面就由我?guī)е蠹乙黄饋?lái)了解一下吧！
拉傷是發(fā)生在肌肉或肌腱的損傷。扭傷是發(fā)生在韌帶的損傷。肌腱和韌帶不同，前者是肌肉和骨骼之間的紐帶，而后者是骨與骨之間的紐帶。但對(duì)于這兩種損傷，處理原則都是一樣的：休息、冷敷、加壓包扎和抬高患部。
01休息
休息是修復(fù)日常扭傷和拉傷的關(guān)鍵。你可能在受傷一兩天內(nèi)都需要避免讓受傷的部位負(fù)重。這時(shí)拐杖就可以派上用場(chǎng)了。如果扭傷或者拉傷加重，可能需要接受理療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)受傷類(lèi)型推薦最好的治療方案。但不管怎樣，再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)都需要緩慢的過(guò)程。
02冷敷
冷敷可以緩解水腫和疼痛。處理24小時(shí)之內(nèi)的輕微損傷，可以用冷敷袋每隔20到30分鐘冷敷一次。也可把小冰塊裝進(jìn)袋子里，為了防止凍傷再裹上一層毛巾就可以冷敷了。受傷的最初24小時(shí)切記不要熱敷，因?yàn)榭赡軙?huì)加重腫脹。24小時(shí)之后，熱敷就可以起到緩解肌肉緊張和減輕疼痛的作用了。
03加壓包扎
對(duì)受傷部位加壓包扎可以消腫。受傷的頭兩天，要用加壓繃帶包裹受傷部位。有關(guān)加壓繃帶選擇和使用的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，需要請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，不可擅自包扎。
04抬高患部
抬高受傷的地方可以幫助消腫，所以如果可能的話，保持讓受傷的位置高于心臟。重力可以促進(jìn)血液回流，幫助降低水腫的程度，減小腫脹帶來(lái)的壓迫。
如果做了上述四條，而幾天后疼痛和水腫依然嚴(yán)重的話，最好去看醫(yī)生。劇烈疼痛、不能站立、出現(xiàn)麻木感、無(wú)力感，或者關(guān)節(jié)脫位的情況都應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。
活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。
健客價(jià)： ￥27活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià)： ￥43活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。
健客價(jià)： ￥30祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥13.5祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥8用于緩解各種肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的中度疼痛。如：緩解由肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷等引起的疼痛以及各種關(guān)節(jié)疼痛等。
健客價(jià)： ￥48用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥271．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥9.5用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)滑膜炎及韌帶損傷等引起的局部腫脹和疼痛。
健客價(jià)： ￥18用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥39.9急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷；急性痛風(fēng)；痛經(jīng)或子宮附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛；創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥9用于緩解各種肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的中度疼痛。如：緩解由肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷等引起的疼痛以及各種關(guān)節(jié)疼痛等。
健客價(jià)： ￥21適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià)： ￥161．急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥9適應(yīng)癥為1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4．急性痛風(fēng)。5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等；7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥7用于緩解局部疼痛，如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛以及拉傷、扭傷和運(yùn)動(dòng)損傷引起的疼痛和腫脹，也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥26適用于短期緩解由風(fēng)濕病引起的肌肉和關(guān)節(jié)的輕度疼痛，以及背部疼痛和扭傷、拉傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥29用于緩解局部軟組織疼痛，如肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、腰背痛、以及扭傷、拉傷、勞損引起的疼痛，也可用于骨關(guān)節(jié)的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥16風(fēng)濕疼痛、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、扭傷、挫傷、肩膀酸痛、腰痛。對(duì)感冒引起的頭痛、鼻塞，用之起提神醒腦的作用.
健客價(jià)： ￥16.5用于各種急性骨骼肌損傷。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬
健客價(jià)： ￥8.5行滯散瘀，消腫定痛。用于跌打損傷，挫閃扭傷，風(fēng)寒濕痹及氣滯血瘀所致的疼痛。
健客價(jià)： ￥8.5舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)痹痛；急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
健客價(jià)： ￥5.5
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