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現(xiàn)在開始吃這種肉,天冷不怕關(guān)節(jié)痛

2017-12-21 來源:骨大夫網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們常說:“要想長壽,常吃羊肉?!毖蛉馊赓|(zhì)細(xì)膩,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪還不會被人體吸收,常吃能提高身體素質(zhì),增強抵抗力。

  天氣越來越冷,關(guān)節(jié)痛手腳冰涼的朋友可難受了。秋冬滋補必備羊肉,溫經(jīng)活絡(luò),營養(yǎng)美味,現(xiàn)在就開始吃準(zhǔn)沒錯!

  羊肉的四大功效

  1、溫中健脾

  天氣一涼,脾胃虛寒的朋友更難受了,易出現(xiàn)反胃惡心、虛弱畏寒等癥狀。

  羊肉性溫,能溫中健脾,現(xiàn)在開始把脾胃補一補,冬天就沒那么難受了。

  2、增強抵抗力

  人們常說:“要想長壽,常吃羊肉。”羊肉肉質(zhì)細(xì)膩,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪還不會被人體吸收,常吃能提高身體素質(zhì),增強抵抗力。

  3、補肝明目

  羊肉有益血、補肝明目的功效,對治療貧血、白內(nèi)障、青光眼等病癥有很好的效果。

  4、促進脂肪代謝

  秋季胃口大開管不住嘴,一不小心就補過頭了,不如常吃些羊肉,驅(qū)寒又滋補,還不怕胖!

  羊肉富含左旋肉堿,是脂肪的“搬運工”,能有效促進脂肪代謝??茖W(xué)“貼秋膘”,怎么能少得了羊肉?

  補血祛寒,女性朋友要多吃

  與男性相比,冬季女性朋友更容易因氣血虛導(dǎo)致手腳冰涼。

  羊肉是驅(qū)寒佳品,鐵含量也十分豐富,常吃既能御寒,又能改善氣血虛的問題,皮膚紅潤,時時都有好氣色。天涼了,女性朋友一定要多吃些!

  這些人不宜吃羊肉

  羊肉性溫,嘌呤含量較高,所以肝炎、痛風(fēng)患者最好不要吃羊肉,以免加重病情。

  孕婦、小朋友和易上火的朋友,可以適當(dāng)吃一些羊肉進補,但可不要貪嘴喔!

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