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脖子后面厚厚的肉是什么,怎么消減?

2017-12-13 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脖子后面長出厚厚的肉,脖子不自覺地往前傾,偶爾肩膀酸痛,如果你有這些癥狀出現(xiàn),那就要小心了,因?yàn)槟强赡苁堑谄哳i椎和第一胸椎凸起導(dǎo)致的,外觀上看起來就是厚厚的一個小肉包,被稱為“富貴包”、“頸后大包”等。

  脖子后面長出厚厚的肉,脖子不自覺地往前傾,偶爾肩膀酸痛,如果你有這些癥狀出現(xiàn),那就要小心了,因?yàn)槟强赡苁堑谄哳i椎和第一胸椎凸起導(dǎo)致的,外觀上看起來就是厚厚的一個小肉包,被稱為“富貴包”、“頸后大包”等。

  那么,脖子后這團(tuán)厚厚的肉是怎么產(chǎn)生的?

  “富貴包”的產(chǎn)生與長期的坐姿不良有關(guān),患有富貴包的人,一般都有長期低頭俯身的壞習(xí)慣,一些需要長期低頭的手工勞作者、電腦前的工作人員,是患“富貴包”的重災(zāi)人群。“富貴包”實(shí)際上并不富貴,相反,其是由勞碌的工作導(dǎo)致的。

  脖子后這團(tuán)厚厚的肉有什么危害?

  一方面,這團(tuán)肉非常影響患者的外在形象,特別是一些年輕的患者,脖子后面長個大包,會一定程度上影響他們的自信心。其次,脖子后的這團(tuán)肉,可以導(dǎo)致頭暈頭暈、頭疼、耳鳴、肩頸部酸痛等等問題,對腰椎、骨盆、下肢等部位也有一定影響。

  那么,要怎么消減脖子后這團(tuán)肉呢?

  首先,患者一定要糾正自己不正確的坐姿,坐下時應(yīng)挺胸抬頭、將自己的工作臺、電腦適當(dāng)墊高,使視線盡量處于正前方,改正坐姿是消除這團(tuán)肉的重要一步。其次,患者可以購買市面上常見的記憶枕,這類枕頭通??紤]我們的頸部生理曲線而設(shè)計,對于頸部曲線恢復(fù)具有一定幫助。最后,患者可以做一些矯正的小動作,具體如下:

  1、收下巴頭后縮,掌心沖前外側(cè),拇指外旋,后縮肩胛骨,肩膀放松。在這個位置下保持15秒,進(jìn)行6次。

  2、靠一面墻,腳后跟、臀部、枕骨貼緊墻,食指可以幫助下頜微收,同時保持下頜水平,不要使勁兒過多,使耳垂、肩峰、髖關(guān)節(jié)在垂直線上。

  除此以外,還可以讓專業(yè)的技師,先把后背膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)打通,再用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進(jìn)行調(diào)理,對于緩解“復(fù)古包”帶來的疼痛也有一定的幫助。

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