崴腳也能“上癮”？處理不當，當心它纏上你！

　　踝關節(jié)扭傷，俗稱為崴腳，在日常生活中十分常見。很多人在一次比較嚴重的崴腳后，沒有處理好，一段時間后，崴腳又會找上門，反反復復，造成了習慣性崴腳。

　　之所以會出現(xiàn)習慣性崴腳，主要是因為那次嚴重的崴腳，使踝關節(jié)外側韌帶發(fā)生了拉傷或者斷裂，或者拉傷。還沒等到韌帶完全康復，患者就再次讓踝關節(jié)受力，就導致了韌帶松弛，無法維持踝關節(jié)的穩(wěn)定，所以會頻繁的崴腳（踝關節(jié)扭傷）。當然，除了韌帶損傷外，如果患有神經系統(tǒng)疾病、全身韌帶松弛癥，也可能造成習慣性崴腳。

　　經常崴腳是不是因為缺鈣？

　　經常崴腳與缺鈣沒有直接關系，但存在間接聯(lián)系。例如，缺鈣如果造成了肌肉力量下降，可能會增加崴腳的幾率。此外，經常崴腳不僅會造成韌帶損傷，還可能合并骨折。缺鈣容易導致骨質疏松，增加骨折的幾率。因此，缺鈣的人崴腳后更容易骨折。

　　當初崴腳的時候明明拍X光片顯示沒有問題，為什么現(xiàn)在說韌帶有問題？

　　很多人在第一次崴腳后出現(xiàn)踝關節(jié)腫脹，去醫(yī)院就診后，醫(yī)生會讓患者拍X光片，查看骨頭的情況。這時說沒問題，只能說明骨頭沒有問題，沒有出現(xiàn)骨折，但韌帶是否受損在X光片上是無法看到的。

　　如果崴腳兩周后，腫脹已經消退了，但仍然感到踝關節(jié)不穩(wěn)或者疼痛感明顯，這時最好到醫(yī)院就診。醫(yī)生會詳細詢問病史，并且通過“前抽屜試驗、內翻試驗”等專業(yè)的身體檢查方法，了解韌帶的情況。同時也會讓患者做超聲波、核磁共振檢查等，進一步確認韌帶是否受損。

　　什么程度要去醫(yī)院看？崴腳幾天后不疼也不腫了，是否就說明沒事了？

　　嚴重的崴腳后，如果腫脹、疼痛，不能下地，最好去醫(yī)院，因為這種崴腳可能不僅是韌帶損傷，還可能合并有骨折。如果崴腳后疼痛尚可忍受，而且經過正規(guī)的處理后，如休息、冰敷、用繃帶加壓包扎、抬高患肢等措施，腫脹逐漸消退了，患者能夠正常走路，這說明只是輕微的踝關節(jié)損傷，一般不會出現(xiàn)大問題。如果崴腳幾天后雖然不疼也不腫，可是走路仍然感覺踝關節(jié)不穩(wěn)，這說明韌帶已經受損，需要及時就醫(yī)。

　　經常崴腳，會留下后遺癥嗎？

　　韌帶就像皮筋一樣，崴腳就是突然用很大的力氣來拉這根皮筋，要么將皮筋拉斷了，或者拉斷了一部分；要么讓皮筋變長變細，總這么拉，最終皮筋就失去了原有的力量。換言之，經常性崴腳會讓韌帶出現(xiàn)斷裂、部分斷裂或者變長、變細，最后無法維持踝關節(jié)的穩(wěn)定性。這時，你會感覺踝關節(jié)不受自己的掌控了，走路的姿勢也會發(fā)生變化，甚至會一瘸一拐的。此外，經常性崴腳后，腳會感到疼痛，雖然不是劇痛，但總是存在，即隱隱作痛。

　　習慣性崴腳如果一直不處理，踝關節(jié)會長期處于不穩(wěn)定狀態(tài)，3~5年后會出現(xiàn)踝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，這是崴腳最嚴重的后果。在骨性關節(jié)炎早期，還能有機會挽救關節(jié)；等疾病發(fā)展到晚期時，就只能做踝關節(jié)融合手術，或者關節(jié)置換等補救性手術了。因此，出現(xiàn)習慣性崴腳一定要及時就醫(yī)。