半月板損傷是很多人都會有的一種膝蓋損傷。那出現(xiàn)半月板損傷的時(shí)候應(yīng)該如何治療呢?治療半月板損傷的方法有哪些呢?半月板損傷又應(yīng)該吃什么好呢?

　　半月板損傷是指膝蓋部位所受到的損傷。那半月板損傷的時(shí)候應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?

　　一、手術(shù)治療

　　手術(shù)是徹底治愈半月板損傷最有效的途徑，手術(shù)治療通過切除損傷的半月板、取出游離的半月板碎片，從根本上治愈半月板損傷，目前關(guān)節(jié)鏡手術(shù)在臨床上的引入為微創(chuàng)治療半月板損傷開辟了廣闊的前景，目前國際上許多優(yōu)秀的運(yùn)動員的半月板損傷都是采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行治療和康復(fù)。

　　二、理療治療

　　針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環(huán)、起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，對于心腦血管疾病的后遺癥、風(fēng)濕類風(fēng)濕后期康復(fù)效果顯著。但只是輔助治療;半月板損傷與一般的關(guān)節(jié)痹癥不太相同，它主要是關(guān)節(jié)發(fā)生無菌性炎癥，簡單的活血化瘀、舒筋通絡(luò)根本無法從根本上祛除無菌性炎癥。

　　三、傳統(tǒng)外用藥治療

　　傳統(tǒng)膏藥

　　半月板損傷屬于無菌性炎癥類，普通膏藥只能起到活血化瘀的作用，不能消除無菌性炎癥，治療半月板損傷是沒有效果的。目前只有用黑膏藥圣古追風(fēng)貼治療才能徹底治愈。

　　治療注意事項(xiàng)

　　可能很多人都認(rèn)為，多鍛煉可以有助于骨骼的恢復(fù)，但是對于半月板損傷，則是不能這樣的。因此，半月板損傷的患者不適合進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，并且也不能受累或者是受涼。

　　四、按摩治療

　　1、松筋法

　　術(shù)者于膝關(guān)節(jié)周圍軟組織采用點(diǎn)按松解，分筋理順法3～5分鐘膝關(guān)節(jié)后側(cè)可用俯臥位。

　　2、理髕法

　　術(shù)者于髕骨體上先用揉髕法用拇指于髕骨上揉動，然后于髕骨周圍刮理。

　　3、擴(kuò)膝法

　　術(shù)者活動膝關(guān)節(jié)數(shù)次，使一手前臂置于膝關(guān)節(jié)后側(cè)做支點(diǎn)，將膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，然后去掉作支點(diǎn)的手臂，再直接屈曲膝關(guān)節(jié)2～3次。

　　半月板損傷護(hù)理

　　1、半月板損傷的患者在上下樓梯的時(shí)候，則需要全神貫注，并且腳步要穩(wěn)，以避免二次受傷。

　　2、為了避免膝部外傷,平時(shí)可戴上護(hù)膝以預(yù)防意外。

　　3、加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉,如徒手鍛煉和負(fù)重鍛煉等,可提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性能。

　　4、飲食上少食油膩,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗糧。

　　半月板損傷危害

　　1、關(guān)節(jié)疼痛

　　膝關(guān)節(jié)在某一體位時(shí)發(fā)生疼痛，當(dāng)改變體位后，疼痛即可消失。

　　2、肌肉萎縮

　　以股四頭肌為主。由于半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)活動受限，日久肌肉產(chǎn)生了廢用性萎縮;肌肉萎縮越嚴(yán)重，下肢無力現(xiàn)象亦越明顯。

　　3、行走不便

　　半月板因長期磨損或急性損傷而破裂后，即部分或完全喪失了其原有的功能，甚至在關(guān)節(jié)內(nèi)形成干擾，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、彈響，影響膝關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動，造成行走不便的困擾。

　　半月板損傷的日常注意事項(xiàng)

　　1.早期診斷處理及時(shí)，沒有較大的血腫，癥狀不嚴(yán)重，如無膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”的現(xiàn)象，股四頭肌無萎縮現(xiàn)象，中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷患者不用手術(shù)的，可以不用手術(shù)。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動，但也要在一年半至兩年以后。

　　2.運(yùn)動員或體育愛好者還想繼續(xù)玩體育，一般會建議手術(shù)，但是手術(shù)不是一件簡單的事情，除要高昂的費(fèi)用外，恢復(fù)過程也要個(gè)人進(jìn)行科學(xué)康復(fù)鍛煉。另外，不能不知道的是，手術(shù)本身是一次有規(guī)則的較大創(chuàng)傷，少數(shù)人術(shù)后會膝關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)一定程度的受限。

　　3.除了注意運(yùn)動姿勢和運(yùn)動的強(qiáng)度外，要注意運(yùn)動保護(hù)，如佩戴運(yùn)動護(hù)具防止運(yùn)動中的意外損傷。

　　半月板損傷吃什么好

　　1、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

　　2、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

　　3、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

　　4、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素、黃酮類、維生素C和E以及含硫化合物的食物。

　　5.多吃富含膠原食物半月板一旦損傷，若想再恢復(fù)，身體就需要大量的能量，然而適量多食富含膠原的食物，在一定程度上有助于能量的補(bǔ)充。

　　為大家介紹的有關(guān)于半月板損傷應(yīng)該如何治療的一些方法以及半月板損傷的一些護(hù)理方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了半月板損傷吃什么好了。