一、概念
腰椎間盤突出癥是因椎間盤退變,髓核因纖維環(huán)破裂突出,壓迫或刺激神經(jīng)根與馬尾神經(jīng)根表現(xiàn)出腰腿痛等的一種綜合征,是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一,是骨科的常見(jiàn)病,多發(fā)病(人的椎間盤從15歲開始就可以發(fā)生退變)。
二、臨床表現(xiàn)
腰痛:腰痛伴下肢的放射痛,多數(shù)病人先有腰痛后又腿痛,腿痛明顯時(shí)腰痛反而減輕。主要表現(xiàn)在下腰部或腰骶部。
坐骨神經(jīng)痛:下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足跟部或足外側(cè)的疼痛,疼痛可以是刀割樣痛、燒灼樣痛或電擊樣痛。
間歇性跛行
下肢無(wú)力、肌肉萎縮或癱瘓
下肢麻木
大小便功能障礙:馬尾神經(jīng)損傷(嚴(yán)重并發(fā)癥)
三、治療療法
臥床休息
推拿治療
物理治療:牽引、超聲波、中頻、中藥薰藥、紅外線、中藥奄包、中藥封包。
手術(shù)治療(保守治療無(wú)顯著成效時(shí))
四、健康教育
1、居住環(huán)境
室內(nèi)要保暖、干燥,避免陰濕的環(huán)境。
寒濕型居室環(huán)境宜溫暖干爽,整潔、通風(fēng),陽(yáng)光充足。
濕熱型居室環(huán)境:宜干燥、涼爽,通風(fēng)整潔,注意防潮除濕。
2、日常生活
注意保暖:臥硬板床上鋪較厚的墊子,避免睡軟床,睡姿以屈膝屈髖仰臥或屈膝屈髖側(cè)臥為宜
起床的正確姿勢(shì):起床時(shí)要先束腰圍,打側(cè)身起床,側(cè)臥將腿屈起,雙下肢垂于床緣,將手肘支撐上身起床。
腰圍:急性期使用腰圍,一般使用7-15天,待急性疼痛緩解后即可去掉腰圍;慢性腰痛患者不宜長(zhǎng)期使用腰圍(不超3個(gè)月),以防日后取下腰圍后,肌肉的力量不能支撐腰部的重量,導(dǎo)致出現(xiàn)腰部不穩(wěn)定,癥狀反復(fù)發(fā)作。加強(qiáng)腰背肌及腹肌的功能鍛煉,使肌肉強(qiáng)壯有力,形成“肌肉護(hù)腰”。
3、功能鍛煉
五點(diǎn)支撐法:仰臥位,雙側(cè)屈肘,屈髖膝,以頭,雙肘,雙足五點(diǎn)支撐,做挺腹伸腰的動(dòng)作成“拱橋”狀,持續(xù)數(shù)秒或更長(zhǎng)時(shí)間,每組10-20次,量力而行。
四點(diǎn)支撐法:仰臥床上,用雙手及雙足支撐,全身騰空,后伸如拱橋狀,一般在傷后5-6周進(jìn)行。
三點(diǎn)支撐法:仰臥在床,雙臂放于胸前,用頭頂及雙足支撐,使全身向上呈弓型撐起。一般在傷后2-3周進(jìn)行。
飛燕法:俯臥床上,雙手、雙腳和頭部慢慢用力往后拉伸,腹部著床,使身子做出像燕子飛翔的姿勢(shì),維持3~5秒,重復(fù)10次,量力而行。
五、腰腿痛的穴位按摩
經(jīng)常按摩以下穴位可以預(yù)防和減輕腰腿痛。
阿是穴(腰部局部壓痛點(diǎn))
【定位】第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。
【功效】益腎助陽(yáng),納氣利水,強(qiáng)腰聰耳。
【主治】頭暈、耳鳴、耳聾、腰酸痛等腎虛病證。
足三里
【位置】位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指;取穴時(shí),正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
【功效】能加強(qiáng)下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無(wú)力諸癥。對(duì)坐骨神經(jīng)痛等均有防治作用。
豐隆穴
【定位】豐隆穴位于該穴位于人體的小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。
委中穴
【定位】腘橫紋中點(diǎn)。
【主治】腰腿痛、下肢痿痹等
【作用】后背、腰部的病痛都可以用委中穴來(lái)解決,通常只要是腰痛,按摩委中穴能減輕30%的疼痛。
活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥63.9活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價(jià): ¥243活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價(jià): ¥39活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥36活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥37活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià): ¥39舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥128活血化瘀,祛風(fēng)除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見(jiàn)腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥26舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià): ¥30適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價(jià): ¥799適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥958適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥33本品具有溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià): ¥298用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià): ¥191.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià): ¥59適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥450適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50舒筋健腰丸:補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼:適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià): ¥890適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價(jià): ¥43舒筋健腰丸:補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥898消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,癥見(jiàn)腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥23