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你知道嗎?三式體操可治坐骨神經痛

2017-11-07 來源:湛江骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:坐骨神經痛是很常見的疾病,很多老年人對于坐骨神經痛應該不是很陌生吧。現(xiàn)在患上坐骨神經痛的老年人在不斷的增加,坐骨神經痛給老人帶來了很多的不便,因此在出現(xiàn)坐骨神經痛以后一定要及時的治療,這樣才能將危害降到最低。

  你知道嗎?三式體操可治坐骨神經痛

  三式體操可治坐骨神經痛

  坐位體操

  患者坐于床沿或椅上,雙腿垂地,足隨著地,足尖翹起,雙手平放腿上。坐好后漸漸向前彎腰,雙手推向足部。初練時雙手大概僅能到達小腿部,對峙熬煉后可以大概到達足背和足尖。

  站立體操

  患者雙手叉腰站立,先輪流直腿向前抬起,接著盡量分開兩腿站立,輪流彎曲膝關節(jié),使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關節(jié)的下肢受到牽引和拉伸。

  臥位體操

  患者仰臥位,交替屈腿,再輪流伸直兩腿,接著向上交替抬腿。開始時,患側下肢上抬角度可小于健側下肢,持續(xù)鍛煉后,患側下肢可逐步增加抬高的角度。

  坐骨神經痛的治療方法

  坐骨神經痛,發(fā)作起來讓人難以忍受。不得已要選擇治療方法,而在臨床上對于坐骨神經痛的治療,有較多的辦法,例如采用藥物治療,或者無理治療等等,詳述如下。

  藥物治療

  一、中藥,風濕骨痛外用貼劑,中藥外敷藥對坐骨神經痛有較好的治療效果。

  二、西藥,止痛劑,維生素B族,短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。

  物理治療

  急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。

  牽引療法

  在椎間盤突出引起根性卡壓時,牽引能有用地延伸脊柱,將局促的椎間隙拉寬,淘汰椎間盤的壓力,松解周圍構造粘連,促進局部血循環(huán)和炎癥消退,擴大椎管容量,為突出物主動還納提供有利條件,從而減輕對神經根的刺激或克制。

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