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風(fēng)濕骨病患者再冷也要少吃辣

2017-10-30 來源:黑龍江中德骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任王毅介紹:如老人患有風(fēng)濕骨病,應(yīng)選擇清淡飲食,不宜進(jìn)食過于辛辣的食物。同時(shí)過酸、過咸的食物,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等也要盡量避免。

   寒冷的冬季,大家都喜歡吃麻辣火鍋。但有部分人群應(yīng)該少吃辣,比如風(fēng)濕骨病患者。那么我們今天就來聊聊:冬季如何防范風(fēng)濕骨病,老人患上風(fēng)濕病需要注意哪些問題。

  宜飲食清淡避過酸過辣
 
  骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任王毅介紹:如老人患有風(fēng)濕骨病,應(yīng)選擇清淡飲食,不宜進(jìn)食過于辛辣的食物。同時(shí)過酸、過咸的食物,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等也要盡量避免。同樣,若吃過咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,加重患者癥狀。
 
  患有風(fēng)濕骨病的老人還應(yīng)該多吃含維生素C、維生素B族的蔬菜和水果,可以幫助修復(fù)病損組織和更新骨質(zhì)部位、促進(jìn)新骨生成,維持神經(jīng)的傳導(dǎo),防止肌肉收縮,減少腫脹疼痛。此外,多吃含鈣高的食物,也可以維持強(qiáng)健的骨骼和關(guān)節(jié),促進(jìn)新骨生成,減少疼痛,有益于修復(fù)病損的關(guān)節(jié)。
 
  多做有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)
 
  患風(fēng)濕骨病的老人通過鍛煉可以幫助增強(qiáng)體質(zhì),當(dāng)?shù)挚沽υ黾恿?,抵御風(fēng)、寒、濕、邪的能力也會增加。
 
  王毅教授特別提醒,運(yùn)動時(shí)要量力而行,不要勉強(qiáng)做超過自身極限的運(yùn)動,過度運(yùn)動反而對身體有害,尤其是50歲以上的老年人,運(yùn)動方式最好選擇散步。
 
  注意關(guān)節(jié)保暖防受寒、淋雨、受潮
 
  冬天老人普遍穿著比較多,一般都注意了防寒保暖。醫(yī)生介紹,尤其是在冬季護(hù)理時(shí),要注意避免刺激,防止受寒、淋雨、受潮,特別要注意關(guān)節(jié)處的保暖,以及對軟骨關(guān)節(jié)的保護(hù)。
 
  教授建議,患風(fēng)濕骨病的老人為避免風(fēng)寒刺激,最好不要穿濕衣、濕鞋、濕襪,有條件的話,最好選擇向陽、通風(fēng)、干燥的房間;蓋的被褥要保持輕暖干燥,有陽光時(shí)注意翻曬,床鋪的位置不要安放在通風(fēng)口處。此外,精神上的刺激也應(yīng)該盡量避免。
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