骨膜炎是由于骨膜受到反復的刺激、牽拉引起的水腫充血，從而導致的一系列改變，這種改變是無菌類的非細菌性的一種炎癥。

　　1、骨膜炎的發(fā)病原因

　　發(fā)病多因平時體育活動少，肌體協(xié)調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，活動時間過長在跑跳過程中足部反復用力后蹬，小腿肌肉長期交替處于緊張狀態(tài)，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變。另外，創(chuàng)傷后造成化膿性細菌感染，也會引發(fā)骨膜炎。

　　最常見是小腿前1/3脛骨受到了撞擊導致了骨膜炎，主要癥狀是局部的疼痛和腫脹，可能有局部體溫的增高。影像學檢查X線上并不能看見骨折。晚期可以有骨膜的增生，局部可能出現(xiàn)骨膜的肥厚，應該注意這種肥厚是不是腫瘤引起的骨膜增生。

　　2、骨膜炎的治療方法

　　治療采取局部的制動?？蓱孟祖?zhèn)痛類的藥物，消除造成骨膜炎的因素。不正確的活動或者大劑量的活動一旦解除，病人的癥狀逐漸會消失。對于頑固性疼痛者，可以應用止疼類藥物。一般無需治療會自愈。可以針灸、理療、中藥離子導入等。在治療過程中，關節(jié)要盡可能制動，以減少積液分泌，同時配合功能鍛煉(坐在高一些的床上或椅子上，腳尖繃直向上抬小腿，使膝關節(jié)從90度屈曲至水平，這是可以感覺到大腿前面的肌肉繃緊、小腿后面的肌肉繃緊。這個練習有助于防止膝關節(jié)功能喪失及下肢肌肉萎縮，避免愈后并發(fā)癥)。

　　3、骨膜炎的預防措施

　　預防措施主要是合理的正確的體育鍛煉和勞逸結合，解除不正確的勞動姿勢。對于不科學的體育鍛煉方法要注意及時糾正，同時進行體育前的預熱和對活動姿勢的正確引導和應用。如果出現(xiàn)長期大劑量的運動，要進行適當?shù)匦菹⒑途植坷懑?，改善局部的血運也可以預防骨膜炎的發(fā)生。