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腰椎滑脫怎樣煅煉效果好?

2017-10-16 來源:脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生。腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出好發(fā)人群:

  腰椎滑脫。有關(guān)資料顯示在我國,腰椎滑脫的發(fā)病人數(shù)約占人口總數(shù)的4.7%~5%。發(fā)病年齡以20~50歲較多!

  腰椎間盤突出患者可能會出現(xiàn)腰痛、下墜感、下肢放射痛等一系列現(xiàn)象

  關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生。腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出好發(fā)人群:

  1、從年齡上,本病一般發(fā)生在20--40歲之間,即青壯年易發(fā)生此病比例大約占整個發(fā)病率的80%。

  2、從性別上,腰椎間盤突出癥多見于男性,因為男性體力活動較多。較頻、腰部活動范圍大。

  3、從體型上,一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。

  4、從職業(yè)上,勞動強度較大的產(chǎn)業(yè)工人多見。

  5、從姿勢上,每天常常伏案工作的辦公室工作人員及經(jīng)常站立售貨員、紡織工人等較多見。

  6、從生活和工作環(huán)境,若環(huán)境經(jīng)常潮濕或寒冷,也易發(fā)生腰椎間盤突出。

  7、從女性的不同時期,產(chǎn)前、產(chǎn)后及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期。

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