手腕總疼？你需要這4個(gè)方法

2017-10-07 來(lái)源：安陽(yáng)黃塔骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常生活和工作中，頻繁地活動(dòng)會(huì)引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦，肌腱和腱鞘會(huì)出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛及活動(dòng)受限，我們稱之為「腱鞘炎」。

　　肌腱是肌肉末端堅(jiān)韌的「筋」，牢固地附著在骨頭上，有連接肌肉和骨的作用，腱鞘包著肌腱，肌腱在腱鞘里面滑動(dòng)。

　　在日常生活和工作中，頻繁地活動(dòng)會(huì)引起肌腱和腱鞘的過(guò)度摩擦，肌腱和腱鞘會(huì)出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為局部的疼痛及活動(dòng)受限，我們稱之為「腱鞘炎」。

　　得了腱鞘炎，可能會(huì)這樣

　　腱鞘炎最典型的表現(xiàn)有：

　　早上起床或長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)后手指、腕部僵硬，活動(dòng)后好轉(zhuǎn);

　　用力后，手指關(guān)節(jié)會(huì)「彈開」伸直;

　　在手指根部或手腕部可以摸到一個(gè)鼓包，用力按會(huì)痛。

　　將四指包裹大拇指做握拳的姿勢(shì)，將拳頭往小指的方向做下壓的動(dòng)作會(huì)疼痛，這種情況很可能是腕部腱鞘炎。

　　腱鞘炎偏愛這些人

　　常見的腱鞘炎好發(fā)于長(zhǎng)期、持續(xù)使用手指和腕部的人，比如：

　　頻繁使用電腦、手機(jī)的人;

　　裁縫廚師等手工勞動(dòng)者;

　　家務(wù)繁重的中老年婦女等。

　　治療腱鞘炎的4種方法

　　1.休息，少活動(dòng)

　　手指和腕部需要「強(qiáng)制休假」，保證休息時(shí)間，能緩解病情。

　　不過(guò)病情緩解后也要注意姿勢(shì)，改掉不良用手習(xí)慣，避免復(fù)發(fā)。

　　2.藥物治療

　　腱鞘炎是一種無(wú)菌性炎癥，會(huì)引起局部的疼痛，如果疼痛很厲害，建議局部使用止痛藥，也可以口服止痛藥。

　　這里特別提醒大家，腱鞘炎不是常見的細(xì)菌感染引起的炎癥，所以用抗生素是無(wú)效的，就沒必要。

　　3.局部封閉注射

　　如果休息和吃藥都無(wú)法緩解癥狀的話，建議局部的封閉注射治療。封閉治療的藥物劑量和次數(shù)有著嚴(yán)格的要求，是比較安全的。

　　4.手術(shù)治療

　　如果以上方法都無(wú)效或復(fù)發(fā)，建議手術(shù)治療。手術(shù)是嚴(yán)重腱鞘炎的根治方法。

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