肩膀疼痛是肩周炎？該怎么辦？

2017-10-01 來源：酒泉骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雙上肢自然下垂，手掌向前，彎曲肘關(guān)節(jié)到90°，以肘關(guān)節(jié)為軸兩個(gè)手同時(shí)向外旋轉(zhuǎn)，如果一側(cè)旋轉(zhuǎn)范圍明顯受限，則需要警惕肩周炎了。

　　有些人認(rèn)為肩膀疼痛就是肩周炎所致，其實(shí)造成肩膀疼痛的原因有很多，肩周炎只是其中一種比較常見的而已。

　　引起肩痛的原因很多，通常是肩背部自身的疾病，當(dāng)然頸椎、心臟、膽囊的疾病也會(huì)引起肩痛。

　　如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎呢?

　　雙上肢自然下垂，手掌向前，彎曲肘關(guān)節(jié)到90°，以肘關(guān)節(jié)為軸兩個(gè)手同時(shí)向外旋轉(zhuǎn)，如果一側(cè)旋轉(zhuǎn)范圍明顯受限，則需要警惕肩周炎了。

　　哪些人容易出現(xiàn)肩周炎?

　　1、50歲左右，機(jī)體軟組織衰老退化，肩部肌腱血液供應(yīng)變差，加之肩部組織長(zhǎng)時(shí)間的摩擦擠壓，容易出現(xiàn)慢性勞損，產(chǎn)生炎癥;

　　2、木工、扛舉重物等人，長(zhǎng)期壓迫肩部使肩部的肌肉韌帶慢性損傷;

　　3、白領(lǐng)操作電腦、伏案寫字等，長(zhǎng)期使肩部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)，也容易導(dǎo)致肩周炎;

　　4、肩部挫傷、牽拉傷后，治療不當(dāng)，或受傷后固定過久，導(dǎo)致肩部組織慢性炎癥，甚至產(chǎn)生萎縮和粘連。

　　肩部疼痛，什么情況下需要找醫(yī)生?

　　1、肩關(guān)節(jié)或上臂周圍腫脹或淤血;

　　2、有感染的病癥，如發(fā)燒、紅腫、局部皮膚發(fā)熱，以及其他任何異常情況;

　　3、手臂活動(dòng)嚴(yán)重受限，不能提、舉東西;

　　4、休息時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，且?guī)滋於疾灰姾棉D(zhuǎn)。

　　肩周炎的治療方法？如何治療好呢？

　　01.涂抹鎮(zhèn)痛藥膏

　　自我按摩、鍛煉之后，肩關(guān)節(jié)會(huì)感到疼痛、發(fā)熱、活動(dòng)范圍增加，這是血液循環(huán)增加，粘連組織松解的表現(xiàn)。此時(shí)正是繼續(xù)鞏固治療的好時(shí)機(jī)，可以在肩部痛點(diǎn)處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，以活血化淤。

　　02.藥浴浸泡

　　常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處，冷則加熱再熏洗，藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，活血化淤，且有較強(qiáng)的止痛作用。

　　03.口服鎮(zhèn)痛藥

　　鍛煉會(huì)造成疼痛，有時(shí)過度的疼痛會(huì)造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小，效果隨之會(huì)變差。適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥，可以有效地輔助患者繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。

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消炎鎮(zhèn)痛。用于緩解局部軟組織疼痛，如 1.運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)，引起的局部軟組織疼痛。 2.慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 3.骨關(guān)節(jié)疾病(如頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)的局部對(duì)癥止痛治療。

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