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肩周炎實行“三階梯治療”原則 在家可常做七招緩解肩周炎

2017-09-08 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然目前在臨床上有多種治療方法, 如針灸、推拿及物理治療等,也能起到一定的療效,但得不到他們所期望的效果,特別是癥狀的反復(fù),松解粘連過程中的疼痛令不少患者對治療變的恐懼和失去信心,也是令很多醫(yī)生感到頭痛。

  肩周炎是一種常見病、多發(fā)病,該病有一個顯著特點,就是除了肩關(guān)節(jié)周圍疼痛之外,伴隨著功能活動受限,故民間又有凍結(jié)肩、“漏肩風”等俗稱。這個功能活動受限除了給患者帶來極大的生活不便、并不斷地折磨病人,使他們的生活質(zhì)量大大地降低。“肩周炎在臨床上診斷并不困難。但通過臨床大量的肩痛病人發(fā)現(xiàn),肩周炎的診斷過于模糊,往往治療也缺乏針對性,故臨床療效往往會受到一定的影響。專家表示,所以在臨床上常常需要對肩周炎病人做一個更加明確和精確的診斷和分期。

  肩周炎一般可分為三個期

  早期癥狀為經(jīng)常性肩關(guān)節(jié)疼痛,活動不利,有僵硬感。局部畏寒,夜間疼痛明顯,疼痛可向頸項及上臂放射。隨后肩關(guān)節(jié)活動功能障礙日漸加重,早期為疼痛引起,中期為肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連所致,后期常有局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等。早期患者一般由于懼怕疼痛而不敢或不愿多活動關(guān)節(jié),采取保護主義政策,久而久之引起上述癥狀日益加重,而導致肩關(guān)節(jié)各方向的活動均受限,以外展上舉更為嚴重,患手常常發(fā)現(xiàn)不能摸背,梳頭,脫衣服甚至扣鈕扣等,嚴重影響日常生活,且伴有持續(xù)性疼痛不適。這時肩關(guān)節(jié)周圍已廣泛粘連而形成“凍結(jié)肩”,而后期疼痛逐漸減輕,但頑固的活動障礙一直伴隨,患者常十分痛苦地在各大醫(yī)院尋求診治。

  肩周炎實行“三階梯治療”原則

  雖然目前在臨床上有多種治療方法, 如針灸、推拿及物理治療等,也能起到一定的療效,但得不到他們所期望的效果,特別是癥狀的反復(fù),松解粘連過程中的疼痛令不少患者對治療變的恐懼和失去信心,也是令很多醫(yī)生感到頭痛。目前,對于此病實行“三階梯治療”原則:

  輕癥建議采取電針刺激局部穴位,拔罐祛風散寒,擴張局部毛細血管,加快代謝,配合傳統(tǒng)推拿按摩放松局部肌肉軟組織緊張;

  中度癥狀可以采取神經(jīng)阻滯治療消炎止痛,營養(yǎng)神經(jīng),配合手法松動肩關(guān)節(jié)周圍軟組織,再輔以微波,超聲電導等物理治療進一步消除無菌性炎癥;一般大部分的肩周炎患者經(jīng)過上述兩種組合式治療方法均可獲得滿意療效,臨床上一般患者經(jīng)過三到五次的規(guī)范治療后已基本痊愈;

  針對那些疼痛非常明顯,活動嚴重受限,且常規(guī)治療不能配合或者療效不能滿意的情況下,還可以通過麻醉無痛下肩關(guān)節(jié)大手法松解治療,治療過程也相當簡單,三分鐘即解決問題,患者醒后發(fā)現(xiàn)肩關(guān)節(jié)已無明顯疼痛和活動障礙,后期在醫(yī)生指導下堅持鍛煉一段時間即可。

  在家可常做七招緩解肩周炎

  骨科專家提出了下面7種簡便易行的運動,你可以嘗試練習。

  屈肘甩手,背靠墻站立或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

  手指爬墻,面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻面緩緩向上爬動,然后緩緩將上肢下降至原處,反復(fù)做多次,逐漸增加高度。

  體后拉手,自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

  展臂站立,上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹?,向上用力抬起,到最大限度后停一會兒,然后回原處,反?fù)做多次。

  梳頭,站立或仰臥均可,患側(cè)肘屈曲,前臂向前向上,盡量用肘部擦額部。

  旋肩,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后畫圈,幅度由小到大,重復(fù)數(shù)次。

  頭枕雙手,患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭后部(枕部),先使兩肘盡量內(nèi)收,然后再盡量外展。

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