情景再現(xiàn)
早上剛起床,扭動一下脖子,結(jié)果“咔擦”一聲巨響;坐在椅子上好久不動,一站起來膝蓋骨響了;伸了個懶腰,腰響了,是不是腰折了?這些奇奇怪怪的響聲到底是從哪來的?是骨頭出了毛病嗎?
01骨頭為什么會響?
首先骨頭響,先不要害怕。有的人握拳骨關(guān)節(jié)都會響,這是骨頭和骨頭之間摩擦而產(chǎn)生的。 關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間存在著一種潤滑液,這種潤滑液有著潤滑的效果,質(zhì)地和蛋液一樣,滑滑的。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊,主子們不管是走路還是運動,人只要一動起來,關(guān)節(jié)也會跟著動起來,這個潤滑劑就能起到緩沖的作用。關(guān)節(jié)潤滑液的主要成分是水和大量營養(yǎng)物質(zhì),除了潤滑,它還能將關(guān)節(jié)內(nèi)部的骨質(zhì)和軟骨殘骸排出。
當(dāng)我們?nèi)蛘哂昧Φ臅r候,關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的縫隙會變大,但潤滑液還是一樣的量,這時候關(guān)節(jié)會產(chǎn)生一個低壓區(qū)域,導(dǎo)致氣泡的釋放,所以骨頭就會響。
02骨頭經(jīng)常響是好還是壞?
這是個好問題。一般關(guān)節(jié)響有兩個原因,一個是生理性關(guān)節(jié)響,一個是病理性關(guān)節(jié)響,生理性關(guān)節(jié)響就是御兒開頭提到的,稍微動一下,骨頭就咔咔響,只要沒有痛感,皮膚表面不紅腫基本上沒什么大礙。
但病理性的關(guān)節(jié)響一定要注意!當(dāng)人的年齡增大后,關(guān)節(jié)潤滑液會越來越少,潤滑度不夠,關(guān)節(jié)必定會出現(xiàn)磨損,這時候就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)疏松等疾病,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致骨關(guān)節(jié)壞死。病理性關(guān)節(jié)響一般伴隨著疼痛、活動受限,或者關(guān)節(jié)突然卡住,如果開始出現(xiàn)這樣的情況,大家一定要警惕!
03亂補鈣會給身體帶來傷害!
骨頭一不舒服就補鈣?這絕對是一個誤區(qū)!
骨頭不適不一定都和缺鈣有關(guān),也可能是鈣吸收出了問題,也不是說鈣吃得越多,骨頭就越健康。其實,人一超過25歲,補骨骼里的鈣效果是不大的,補的都是血液里的鈣元素,但如果不適量,血液中的鈣過高,反而會給身體帶來傷害!
我們一直說補鈣,好像在中國每個人都缺鈣一樣,其實在生活中,鈣是普遍存在的,只要飲食正常、健康,平時多曬曬太陽,一般不會缺鈣。如果一味的、毫無節(jié)制的補鈣,鈣多了,反而會引起孕婦尿路結(jié)石、高鈣血癥、堿中毒等病癥。
平時應(yīng)該如何做?
關(guān)于補鈣,建議吃鈣含量高的食物代替藥品。如果真的需要口服藥物補鈣,每次的量一定要控制。根據(jù)我國營養(yǎng)學(xué)會的推薦標(biāo)準(zhǔn),成年人每日補鈣達(dá)到800毫克,50歲以上的人最好能達(dá)到1000毫克,在飯后半小時或者晚上服用最佳。
年紀(jì)越大,體力越弱,運動的減少也是導(dǎo)致骨病的原因之一,所以平時多走走,走到身上微微出汗,氣血開始運行起來,是骨頭的鍛煉方法
專家溫馨提醒:
不疼不是病,疼起來要人命,關(guān)節(jié)疼痛不時造訪會影響我們的生活質(zhì)量,如若放任不管更有可能造成關(guān)節(jié)的嚴(yán)重病變。
正確保護(hù),健康吃穿住行,才能讓生活輕松舒適。
驅(qū)風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥65祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥7祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10補益肝腎,養(yǎng)血活血,舒筋活絡(luò),理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò)痹阻所致的骨性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損,癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、麻木、活動受限。
健客價: ¥27活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥8活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥16活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用。用于,關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥10風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕,主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達(dá)腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150祛風(fēng)勝濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價: ¥12活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥11活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥3活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥11活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥48活血、消炎、鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴(kuò)張作用,用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥25祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見:肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價: ¥7阿維A膠囊: 1、嚴(yán)重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥7421.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴(yán)防脫落;如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴(yán)防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價: ¥181.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴(yán)防脫落;如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴(yán)防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價: ¥24全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等)。
健客價: ¥60全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等)。
健客價: ¥30用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等??删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價: ¥240適用于全身各個部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價: ¥32