科學表示,頭頸具有正常的生理弧度,使用太高或太低的枕頭,都會破壞頸椎正?;《群推胶?,對頸椎造成傷害。
枕頭過高會怎樣呢?
頸椎正常的情況下有一個前凸,如果枕頭過高,就會使生理前凸變小或者產生頸椎的反弓,頸椎的椎間盤的壓力就會增高,然后產生骨質增生或椎間盤突出,導致神經血管壓迫造成頸椎病。
枕頭過低會怎樣呢?
醫(yī)生說,枕頭過低對頸椎病的影響相對小一點,但是會造成鼻腔、咽喉的水腫。這樣的話,呼吸可能就不是特別通暢,還有會腦血流過多產生輕度的腦水腫,第二天起來以后會頭暈腦脹。
醫(yī)師解釋,不枕枕頭,頸部肌肉會處在緊張狀態(tài),頸椎不能得到充分的休息和放松。
怎樣枕才無憂?
躺平后枕頭有一個拳頭的高度,大概8—10厘米。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
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