骨質疏松癥之所以被稱為“沉默的殺手”是因為骨質疏松的早期并沒有什么癥狀,極容易被我們忽視,嚴重后,一個輕微的舉動,甚至是打一個噴嚏,都會造成骨折。
不少年輕人都覺得骨質疏松癥離自己太遙遠,等老了再擔心吧。
但是,我們不知道的是,如今,骨質疏松的發(fā)生率節(jié)節(jié)攀升,已經(jīng)不再是老年人的專利,甚至更年齡時期都可能發(fā)生。
骨質疏松的分類
骨質疏松分為兩大類,原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松。
原發(fā)性骨質疏松主要發(fā)生在老年人和15歲以下的青少年。
繼發(fā)性骨質疏松主要是由于一些疾病和某些藥物所致,例如糖尿病、長期營養(yǎng)不良、惡性腫瘤、應用糖皮質激素等。
為什么會骨質疏松
怕日曬;少運動;過度減肥。
此為導致骨質疏松的“三大”殺手,因而,宅男宅女們也是骨質疏松的高發(fā)人群;
此外很多人喜歡碳酸飲料過度喝咖啡、飲茶,這些都會使骨密度下降,影響鈣的吸收,為骨質疏松埋下隱患。
此外,肥胖者的內臟脂肪高,骨質強度低,患骨質疏松的風險也就增加了。因此,想要遠離骨質疏松,先解決啤酒肚問題吧。
很多年輕女性對自己的身材要求苛刻,過度減肥,但是,有7%的減肥女性在5年內會患骨質疏松,所以,過度追求骨感美是要不得的。
骨質疏松的表現(xiàn)
早期:無明顯不適
在骨量減少的早期,通常無明顯不適
發(fā)展:局部疼痛
如果病情繼續(xù)發(fā)展,出現(xiàn)了骨質疏松,那么可能會出現(xiàn)腰背疼痛或周身骨骼疼痛,負荷增加時疼痛加重或活動受限。在這個階段如果有所警覺,及時就醫(yī)和治療,則有可能保持住骨量,或者使骨量在一定程度上得到改善,疼痛等癥狀消失。
惡化:持續(xù)加重
如果沒有及時治療,病情長期持續(xù)加重,將會出現(xiàn)身高縮短、駝背、脊柱畸形和伸展受限
最后:脆性骨折、致殘
再嚴重下去,就容易出現(xiàn)脆性骨折,如跌倒或其他日?;顒泳湍馨l(fā)生骨折。而這些骨折患者往往年齡偏大,極難愈合,可使患者致殘,并嚴重影響患者的生活質量。
骨質疏松如何預防?
運動:
多從事戶外活動,加強負重鍛煉,增強應變能力,減少骨折意外的發(fā)生。運動的類型、方式和量應根據(jù)患者的具體情況而定。需氧運動和負重鍛煉的重點應放在提高耐受力和平衡能力上,降低摔倒和骨折風險。
營養(yǎng):
良好的營養(yǎng)對于預防骨質疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。
歐美學者們主張鈣攝入量成人為800~1000mg,絕經(jīng)后婦女每天 1000~1500mg,65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者,推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400~800U/天。
但伴有腎衰竭者要選用優(yōu)質蛋白飲食,并適當限制其的攝人量。多進富含異黃酮(isoflavone)類食物對保存骨量也有一定作用。
預防摔跤:
應盡量減少骨質疏松癥患者摔倒幾率,以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
藥物治療:
如果經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生診斷,確定患有骨質疏松癥,那么就必須給予藥物治療。骨質疏松癥基本上是不可逆轉的疾病,但是通過綜合管理及藥物的服用,可以在一定程度上控制其進展的速度和程度。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥29.8滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥42慢性腎衰合并骨質疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥23.5促進骨質形成,維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥72滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質疏松和骨質疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥38滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質疏松和骨質疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥39適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥34適用于改善原發(fā)性骨質疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價: ¥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥56用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥38絕經(jīng)后和老年性骨質疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂??;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價: ¥681、骨質疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂?。?;3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥39用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥63補鈣劑,用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全,佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥15用于防治骨質疏松,也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價: ¥22