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腰椎間盤突出患者日常飲食該注意哪些?

2017-07-29 來源:脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰椎間盤突出患者日常飲食中盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

  腰椎間盤在身體里具有緩沖壓力、保護(hù)脊髓的作用。外傷或者隨年齡的增大椎間盤發(fā)生退變等原因可造成椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織向椎管內(nèi)突出,腰椎脊神經(jīng)根受壓而產(chǎn)生一系列綜合征。

  患病后嚴(yán)重的患者會(huì)感到腰酸背痛,脊柱健康時(shí)時(shí)醫(yī)指出腰椎間盤突出患者飲食的注意事項(xiàng)如下:

  一、飲食應(yīng)以蔬菜水果為主

  腰椎間盤突出患者飲食應(yīng)該以蔬菜水果為主,疏菜少鹽、油,保證煮熟,多喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/p>

  二、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  腰椎間盤突出患者日常飲食中盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

  三、注意補(bǔ)充微量元素

  腰椎間盤突出日常飲食中應(yīng)該注意鈣、鎂、鋅等微量元素的補(bǔ)充。含鈣豐富的食物有奶類、豆類、小蝦米、海帶等;多吃新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)允動(dòng)物肝臟,飲食多樣化。

  四、宜食膳食纖維多的食物,如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

  五、少食寒涼的食物

  寒涼食物的食用不僅會(huì)影響到腸胃健康,還會(huì)導(dǎo)致身體中氣血淤積,這對(duì)腰椎間盤突出患者的康復(fù)是有影響的,所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

  六、少食煎炸的食物

  煎炸的食物過度攝入會(huì)使患者出現(xiàn)便秘的情況,使腹壓增加,導(dǎo)致患者的病情復(fù)發(fā)或者是加重。

  七、清淡飲食

  患者在治療后為了促進(jìn)腰部的康復(fù),會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少日?;顒?dòng),同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)也減緩了,為了保護(hù)患者的腸胃功能不受影響,平時(shí)的飲食應(yīng)該要以清淡易消化的為主,以免給自己的康復(fù)造成其它的影響。

  八、多食含維生素C的食物

  維生素C含量較高的的食物較多,如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。

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