入秋以后怎樣預(yù)防骨刺的復(fù)發(fā)
骨刺易發(fā)生在活動(dòng)最大負(fù)荷最重的地方。其形成與老年骨關(guān)節(jié)退行性改變有關(guān)。骨刺是機(jī)體修復(fù)生理平衡的一種代償性或適應(yīng)性的反應(yīng)，臨床癥狀是因骨質(zhì)增生的增生物壓迫周圍肌肉、神經(jīng)、血管等，產(chǎn)生炎癥、腫脹或疤痕，以及局部肌肉痙攣、激惹、神經(jīng)末梢受刺激影響局部血液運(yùn)行及組織代謝而引起。那么，入秋怎樣預(yù)防骨刺的復(fù)發(fā)?
從生物力學(xué)的角度，每一個(gè)動(dòng)作都有是否符合生物力學(xué)要求的問題。如刷牙時(shí)身體過度彎曲，頭頸部勢(shì)必過度仰伸;坐位時(shí)，應(yīng)端坐，必要時(shí)可在足部墊一物體以保持雙膝、雙髖的屈曲，忌前趴后仰;站立時(shí)肩部應(yīng)自然下垂，下頜微收。不重視這些細(xì)枝末節(jié)，久而久之則有可能形成骨刺，促發(fā)頸椎、腰椎病。
避免頸、腰部直接吹風(fēng)著涼 初秋時(shí)分，或平日不慎，最易使腰部著涼感受風(fēng)寒。
避免勞累過度 凡是單一的姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間不變動(dòng)，很容易導(dǎo)致肌肉的勞損，因此在勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作時(shí)，要注意休息，避免用力過度。
避免久坐及長(zhǎng)時(shí)間低頭 做事久坐會(huì)使骨盆和骶髂關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，氣血容易在腰部凝滯，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)兩腿麻木，繼而誘發(fā)肌肉萎縮。
避免生活在潮濕的環(huán)境 中潮濕比干燥的傳熱滲透力高23倍，所以穿濕衣服容易著涼受風(fēng)濕，引起腰痛。經(jīng)常曬被褥，及時(shí)更換汗?jié)窕蛄軡竦囊路?注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)地面干燥。
注意身體鍛煉 起居要有規(guī)律，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，身體筋骨會(huì)逐漸強(qiáng)健有力。如打太極拳、散步、做醫(yī)療保健體操等。 康復(fù)手段大致有牽引、醫(yī)療體育、物理療法、手法、藥物、固定和制動(dòng)、手術(shù)、推拿、針灸和中草藥等。采用神經(jīng)根管注藥亦有較好效果。
祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥15祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥9活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥8.5活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。701跌打鎮(zhèn)痛膏用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥13.5活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
健客價(jià)： ￥52活血散瘀，消腫止痛。用于風(fēng)濕痛，筋骨痛，關(guān)節(jié)痛，肩酸腰痛以及跌打腫痛。
健客價(jià)： ￥11.5活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥8活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥16活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥3活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥48活血、消炎、鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用，用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥25祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價(jià)： ￥7祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥20.5本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥26祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥17補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生。
健客價(jià)： ￥5.5消腫散結(jié)，消腫止痛。適用于各種腫塊的止痛消散，也用于肌肉勞損、骨刺、關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥13補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥15
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