痛風(fēng)石主要是長期沒控制好尿酸造成的惡果。
由于體內(nèi)的尿酸水平太高，血液里溶解不下，就會(huì)慢慢地在關(guān)節(jié)、皮膚中凝結(jié)成結(jié)晶，形成痛風(fēng)石。
痛風(fēng)石可不只是影響美觀，它還會(huì)破壞關(guān)節(jié)和骨骼，讓手腳活動(dòng)不便，生活質(zhì)量直線下降。
還沒出現(xiàn)痛風(fēng)石，怎么預(yù)防？
預(yù)防痛風(fēng)石，離不開降尿酸治療，要從生活方式調(diào)整和藥物治療兩方面做起。
1.管住嘴
不吃：內(nèi)臟、濃湯、部分海鮮（小魚干、牡蠣、沙丁魚等）。
適量吃：畜肉（豬牛羊等）、禽肉（雞鴨鵝等）、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚等）。禽肉、魚類優(yōu)于畜肉。
適量多吃：蔬菜、水果。
2.邁開腿
快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，都比較適合痛風(fēng)病友。
肥胖會(huì)導(dǎo)致尿酸合成增加而排泄減少，結(jié)果就是血尿酸升高。有肥胖問題的病友，應(yīng)注意從飲食、運(yùn)動(dòng)兩方面入手，把體重降下來。
3.多喝水
喝水能促使過多的尿酸隨小便排出體外。白開水、淡茶水、蘇打水（含碳酸氫鈉）等無酒精、無糖的飲品都是很好的選擇。
4.適量藥
降尿酸藥物是最直接有效的降尿酸辦法，包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆三種常用藥物。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。
已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)石，怎么治療？
剛剛形成的新痛風(fēng)石，還處于可溶解的階段，如果能及時(shí)并長期地把尿酸控制在300μmol/L以下，痛風(fēng)石就有望溶解、消失。
但對(duì)于已經(jīng)形成很久的老痛風(fēng)石，就很難溶解掉了。要想去除，只能手術(shù)。不過醫(yī)生一般不建議手術(shù)，因?yàn)榍辛艘踩菀讖?fù)發(fā)，吃藥降低尿酸才是最關(guān)鍵的。
當(dāng)然，如果痛風(fēng)石的存在確實(shí)非常影響美觀，且嚴(yán)重影響了日常的生活和工作，那么進(jìn)行手術(shù)治療也是可以的。
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