日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 上了年紀(jì),膝蓋痛?骨科專家教你怎么樣緩解疼痛

上了年紀(jì),膝蓋痛?骨科專家教你怎么樣緩解疼痛

2017-07-18 來(lái)源:邢臺(tái)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的一部分人膝蓋疼痛,比如說(shuō)老年人是由于身體內(nèi)的有機(jī)物減少而無(wú)機(jī)物增加引起的,所以補(bǔ)蓋可以增加骨頭的柔韌性。

  膝蓋痛時(shí),少爬樓梯

  有很多人認(rèn)為鍛煉膝蓋的關(guān)節(jié)可以減少疼痛,其實(shí)不是這樣的,膝蓋疼痛是以為膝關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重,如果多磨擦只會(huì)引起更大的損傷和更大的疼痛感!

  補(bǔ)鈣

  有的一部分人膝蓋疼痛,比如說(shuō)老年人是由于身體內(nèi)的有機(jī)物減少而無(wú)機(jī)物增加引起的,所以補(bǔ)蓋可以增加骨頭的柔韌性。

  經(jīng)常用手揉搓

  經(jīng)常在膝蓋上用手揉搓可以增加關(guān)節(jié)的靈活性,增加柔韌度。

  注意膝蓋的保暖

  如果冬天騎車的時(shí)候建議穿長(zhǎng)靴,或是車前擋塊擋風(fēng)墊。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房