骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)問(wèn)題,現(xiàn)在不僅僅只有老年人易患,很多年輕人也深受骨質(zhì)疏松的困擾。骨質(zhì)疏松的發(fā)生越來(lái)越趨向年輕化。那么,大家知道生活中哪些壞習(xí)慣易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?今天專(zhuān)家給大家分析。
1、久坐可致骨質(zhì)疏松
最新研究表明,久坐不動(dòng)確實(shí)會(huì)損害身體健康,尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng),進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí),足以讓血糖升高,膽固醇降低,從而對(duì)關(guān)節(jié)健康造成不利影響。
2、盲目減肥可致骨質(zhì)疏松
約有98%的女性在減肥過(guò)程中,打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果,將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門(mén)外。孰不知,脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的重要橋梁,而蔬菜水果及鈉鹽攝取過(guò)多會(huì)造成鈣質(zhì)吸收障礙。通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,在減去脂肪的同時(shí),也會(huì)把骨骼減弱了,為日后的骨質(zhì)疏松埋下隱患。
3、缺少日曬可致骨質(zhì)疏松
研究表明,在日照不足的地區(qū),關(guān)節(jié)痛的發(fā)病率也較高。紫外線具有促進(jìn)維生素D合成的作用,皮膚在接受陽(yáng)光中的紫外線照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足,戶(hù)外活動(dòng)又少,骨質(zhì)疏松就會(huì)在不知不覺(jué)中侵入大家的身體。
4、攝入鹽份過(guò)多可致骨質(zhì)疏松
人體內(nèi)的鈣是通過(guò)與鈉相伴從尿中排出的。因此,如果吃鹽多,尿鈉就排出多,同時(shí)尿鈣排出量也會(huì)增加,身體內(nèi)的鈣丟失也隨之增多,久而久之骨質(zhì)疏松也隨之而來(lái)。
5、愛(ài)喝咖啡可致骨質(zhì)疏松
很多人在日常生活中有喝濃咖啡的習(xí)慣,而且每天喝的量比較多。這也會(huì)加速體內(nèi)骨質(zhì)的流失。有統(tǒng)計(jì)表明,每天飲用4杯以上咖啡就會(huì)影響鈣的吸收,每天消耗300毫克以上的咖啡因,就能加速骨質(zhì)疏松的到來(lái)。
6、喜煙嗜酒可致骨質(zhì)疏松
煙酒對(duì)骨骼的傷害一直沒(méi)得到重視,研究已證明,吸煙會(huì)導(dǎo)致骨密度降低,過(guò)量飲酒會(huì)使肝功能受損,從而使維生素D的代謝受到影響,不利于骨骼的新陳代謝,更會(huì)加速使骨質(zhì)疏松的到來(lái)。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià): ¥72補(bǔ)腎活血,強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià): ¥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥29.8用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥38滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià): ¥38慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià): ¥23.5促進(jìn)骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細(xì)血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價(jià): ¥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià): ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥62滋補(bǔ)肝腎,活血通絡(luò),強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥38適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥13.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥29.9適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià): ¥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥35鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥52絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴(lài)性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。
健客價(jià): ¥681、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂?。?;3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機(jī)能減退;5、營(yíng)養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥29用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥63用于防治骨質(zhì)疏松,也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥36用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥42用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥10