為什么會(huì)從大腳趾頭開(kāi)始痛，后期還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形？

　　其實(shí)這也是腎虛的一種癥狀，因?yàn)槟I的過(guò)濾功能減弱了，血液里的酸毒排不出去，隨著血液循環(huán)流動(dòng)。大腳趾關(guān)節(jié)是人體的最末梢關(guān)節(jié)，酸毒的結(jié)晶體最容易積聚在這里，也有的人是大拇指關(guān)節(jié)痛，都是同樣的道理。

　　如果你不去調(diào)整腎臟，恢復(fù)它的過(guò)濾功能，酸毒結(jié)晶長(zhǎng)期擠壓關(guān)節(jié)，最后關(guān)節(jié)不能正常活動(dòng)，出現(xiàn)變形了。所以痛風(fēng)患者不僅要改變飲食習(xí)慣，更關(guān)鍵在于恢復(fù)腎臟的機(jī)能，提高過(guò)濾能力，把酸毒排出體外才不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。

　　【痛風(fēng)病人正確的飲食習(xí)慣】

　　1、少吃含有嘌呤的食物，嚴(yán)格戒酒

　　少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝臟、海鮮等。多吃一些蔬菜水果。這樣有助降低體內(nèi)尿酸濃度，防治痛風(fēng)的發(fā)生。

　　飲酒常促發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，痛風(fēng)患者禁飲任何酒類(lèi)，包括白酒、啤酒、紅酒等。

　　2、少吃火鍋、多喝水

　　許多人喜歡在冬季吃火鍋，不僅吃起來(lái)好吃，還可以取暖御寒。其實(shí)火鍋里含有大量的嘌呤物質(zhì)，過(guò)多吃火鍋可造成尿酸升高誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生。建議在冬季多喝水、多喝茶，這樣可以有效稀釋尿酸濃度，有效防治痛風(fēng)的發(fā)生。

　　3、多吃堿性食物

　　誘發(fā)痛風(fēng)主要原因是尿酸濃度升高，尿酸中含有大量的酸性物質(zhì)，此時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如山藥、黑木耳等，通過(guò)酸堿中和可以有效防治痛風(fēng)的發(fā)生。

　　4、痛風(fēng)病人少吃魚(yú)

　　痛風(fēng)病人到底能不能吃魚(yú)呢？這要看魚(yú)的種類(lèi)而定。魚(yú)類(lèi)中尤以白帶魚(yú)的魚(yú)皮含嘌呤特別高；其他如沙丁魚(yú)、青魚(yú)、大比目魚(yú)、鱈魚(yú)、白鯧魚(yú)、鱸魚(yú)、鮭魚(yú)等所含的嘌呤也不少；而草魚(yú)、鯉魚(yú)、槍魚(yú)和秋刀魚(yú)等所含的嘌呤就稍微少些。