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夏季標(biāo)配:空調(diào)+涼席,強(qiáng)直性脊柱炎患者夏季貪涼要當(dāng)心!

2017-07-09 來(lái)源:濟(jì)南骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:強(qiáng)直性脊柱炎與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平時(shí)注意預(yù)防風(fēng)寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時(shí)候。

  入夏后氣溫逐漸上升,防暑納涼是很多人生活中的重要內(nèi)容,防暑標(biāo)配空調(diào)+涼席當(dāng)然是必不可少的。但是對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō),使用這二樣?xùn)|西卻要慎重,使用不當(dāng)可能會(huì)加重病癥,造成強(qiáng)直性脊柱炎病情惡化。

  強(qiáng)直性脊柱炎夏季需注意

  選擇硬板床

  因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者腰部的部分組織已經(jīng)發(fā)生了病變,而睡軟床只會(huì)增加患者腰部肌肉的壓力和緊張,使腰椎的內(nèi)應(yīng)能力降低,時(shí)間久了腰椎的正常生理曲度將難以保持,會(huì)加重患者的癥狀,相反的患者使用硬板床睡覺(jué),能使腰椎在睡眠狀態(tài)下得到充分的放松和自我修復(fù),對(duì)患者的病情有很大的幫助。

  預(yù)防感染

  避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。夏季過(guò)度受涼,很可能會(huì)患上感冒等傳染疾病,誘發(fā)強(qiáng)直病情復(fù)發(fā)?;颊咭⒁怙嬍辰Y(jié)構(gòu),煙酒要自控,盡量忌掉。

  注意防范風(fēng)寒、潮濕

  強(qiáng)直性脊柱炎與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平時(shí)注意預(yù)防風(fēng)寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)氣溫下降,季節(jié)更替的時(shí)候,要及時(shí)增加衣物;居處潮濕或梅雨季節(jié),晴天宜經(jīng)常暴曬,以祛潮氣,天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶,以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕,是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

  運(yùn)動(dòng)后切忌立即冷水浴

  人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)之后,渾身的汗毛眼會(huì)打開(kāi),這時(shí)候一旦淋冷水浴沖冷水澡,寒氣就會(huì)侵襲到人體,給您的病情增加負(fù)擔(dān)。強(qiáng)直性脊柱炎患者要注意避免這類(lèi)行為。

  很多強(qiáng)直性脊柱炎患者在夏季發(fā)病,這和氣候及生活習(xí)慣有很大關(guān)系。人們長(zhǎng)期使用空調(diào),減少室外鍛煉,加上夏季濕熱嚴(yán)重,讓夏季成為強(qiáng)直的高發(fā)季節(jié)。夏季到來(lái),只要做好預(yù)防措施是可以避免病情發(fā)作的。有強(qiáng)直性脊柱炎病史的患者也要多留意脊柱關(guān)節(jié)異常癥狀,做到早發(fā)現(xiàn)早治療,防止疾病對(duì)身體造成損傷。

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