前交叉韌帶重建術(shù)后會有后遺癥嗎？

　　今天和大家說說大家所關(guān)心的一個問題，那就是前交叉韌帶重建術(shù)后會不會有后遺癥，答案是會有一定的影響，但是這只針對于具有極高水平的專業(yè)運(yùn)動員。

　　作為普通的運(yùn)動愛好者，如何科學(xué)的運(yùn)動，掌握正確的發(fā)力模式以及自身整體的體能素質(zhì)都不算完善，在一個系統(tǒng)專業(yè)的康復(fù)過程中這一切都是需要進(jìn)行訓(xùn)練的。所以對于普通運(yùn)動愛好者很有可能在你前交叉韌帶重建術(shù)再經(jīng)過一個完整的康復(fù)過程，會比你之前的運(yùn)動競技水平更高。

　　再者說，我們也康復(fù)過很多很多前交叉韌帶重建術(shù)后的運(yùn)動員，在系統(tǒng)康復(fù)后他們的競技水平都能夠得到保持，甚至還有術(shù)后拿了奧運(yùn)會金牌的隊員，所以大家對于后遺癥，大可放寬心。

　　前交叉韌帶重建術(shù)后的二斷風(fēng)險

　　顧名思義，二斷就是指你重建的前交叉韌帶二次斷裂了，這是術(shù)后很多患者一直擔(dān)心的一個問題，今天我就和大家說說前交叉韌帶重建術(shù)后二斷的風(fēng)險有哪些：

　　1.術(shù)后8周的角度恢復(fù)期內(nèi)，未按照醫(yī)囑的康復(fù)過程進(jìn)行角度訓(xùn)練，屈曲角度過大或用力過猛導(dǎo)致重建后的前交叉韌帶斷裂水解。

　　2.術(shù)后三個月的時候，因為膝關(guān)節(jié)周圍力量、關(guān)節(jié)活動角度、平衡等等能力都已經(jīng)恢復(fù)，所以傷者容易在這個時期放松警惕性，在不經(jīng)意時做出這個時期禁忌去做的動作（跑、跳、負(fù)重屈膝旋轉(zhuǎn)等）。

　　3.完整康復(fù)后，因為新的運(yùn)動損傷、外力沖撞、負(fù)重位旋轉(zhuǎn)等原因?qū)е乱呀?jīng)長好前交叉韌帶二次斷裂。

　　前交叉韌帶重建術(shù)后幾個重要的時期

　　下面，我來和大家講講前交叉韌帶重建術(shù)后的幾個關(guān)鍵時期：

　　術(shù)后2周

　　這個時期主要是消除腫脹、防止肌肉萎縮，相應(yīng)的訓(xùn)練一下肌肉力量、關(guān)節(jié)活動角度，同時防止靜脈血栓。這個時期關(guān)節(jié)活動角度需要達(dá)到但不超過90度，同時，傷腿也不能進(jìn)行負(fù)重，不允許做主動踢腿或勾腿的動作，支具需要0度固定，睡覺的時候也要記得帶哦。

　　術(shù)后2-4周

　　這個時期膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練就會更多一些，同時這兩周的時間，也會讓你從剛開始的傷腿腳尖點地走路逐步到全腳掌落地走路最后到去拐正常走路的階段。關(guān)節(jié)活動角度也應(yīng)該遵循著每周增加15度的進(jìn)度來進(jìn)行，從第三周開始也可以開始調(diào)節(jié)支具的屈膝角度了，初始為30度，之后每周15度。在滿四周之后，就可以去繃帶、脫拐了，同時晚上也可以去了支具睡覺啦~

　　術(shù)后5-8周

　　在過了四周之后，就算是過了第一個門檻，可以去拐帶著支具負(fù)重行走了；第五周到八周這段時間，主要就可以進(jìn)行一些大腿后群腘繩肌訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、股四頭肌力量練習(xí)等等，關(guān)節(jié)活動角度還是每周進(jìn)步15度。

　　術(shù)后8周后

　　在滿八周之后，恭喜你，可以去除支具了，在這個時期，除了跑、跳、變向、側(cè)方移動等活動，你會感覺自己和正常人沒太多區(qū)別了。

　　術(shù)后第3個月

　　之后就是大家需要倍加小心的第三個月啦。前交叉韌帶重建術(shù)后三個月時，是重建后的前交叉韌帶最為脆弱的時期，在這個時期時，重建的前交叉韌帶開始或已經(jīng)水解，而自身重新長好的前交叉韌帶的強(qiáng)度還處于低值，所以二次斷裂在這個時期頻發(fā)。

　　術(shù)后第4個月

　　轉(zhuǎn)眼就到了第四個月，這時候前交叉韌帶的強(qiáng)度就已經(jīng)比較好了，所以，在四個月開始，我們會進(jìn)行如何科學(xué)的跑跳的訓(xùn)練。但這個時期，你還是只能進(jìn)行縱向的跑跳訓(xùn)練。之后在六個月的時候，咱們就可以開始進(jìn)行側(cè)向移動、跑跳，變向等方面的訓(xùn)練。在十到十二個月的時候，你就可以放心的回歸賽場啦。

　　這就是一個前交叉韌帶重建術(shù)后的整個康復(fù)過程，希望對還沒有做手術(shù)的病友們有所幫助。