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肩痛就是肩周炎嗎 中醫(yī)辯證治療方法

摘要：肩周炎怎么進(jìn)行預(yù)防呢?大家應(yīng)該都知道平時(shí)的預(yù)防工作是很重要的，體育鍛煉可以增強(qiáng)我們自身的體質(zhì)，也可以增強(qiáng)我們的免疫力，所以如果想要預(yù)防骨科疾病的話就一定要加強(qiáng)體育鍛煉。

　　很多上了年齡的大叔大媽當(dāng)感覺到自己的肩部有些疼痛，就懷疑說得了肩周炎。事實(shí)就像他們所推測的那樣嗎？覺得疼痛了就是患有肩周炎這樣的疾病嗎？其實(shí)并不然，并非所有的疼痛都可以扯到肩周炎，我們可以通過幾個(gè)方法來驗(yàn)證。

　　1、頭壓手掌法：

　　晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。

　　2、旋摩肩周法：

　　取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣?，換手。

　　3、拿手臂法：

　　取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復(fù)捏拿5一10遍，換手。

　　4、兩手抱頭法：

　　兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞后腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。

　　5、擴(kuò)胸分肩法：

　　兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣；回復(fù)時(shí)呼氣。

　　6、單手壓肩法：

　　以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余；左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。

　　7、按揉穴位法：

　　按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手。

　　肩周炎大家應(yīng)該都不陌生吧，而且現(xiàn)在治療肩周炎的方法也有很多，不過最受大家青睞的還是中醫(yī)的辯證療法。針對不同類型的肩周炎，中醫(yī)給出了不同的治療方法，下面我們就具體來了解一下。

　　風(fēng)寒侵襲型

　　患者病程較短，肩部疼痛較輕，僅局限于肩部，多數(shù)患者為鈍痛或隱痛，或有肢體麻木感，不影響上肢活動(dòng)，局部發(fā)涼，得暖或撫摩則痛減。舌苔白，脈浮或緊，多為肩周炎早期。此種類型的肩周炎治療以驅(qū)風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛為主。治療采用：閡痹湯加減：海風(fēng)藤15g，羌活、獨(dú)話、桂枝、秦充、桑枝、當(dāng)歸、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒勝者加制川烏、紉辛；風(fēng)勝者，重用羌活，再加防風(fēng)。

　　寒濕凝滯型

　　患者肩部疼痛常向遠(yuǎn)端放射，晝輕夜甚，病程較長，因病而不能舉肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍減。舌談胖，苔白膩，脈弦滑[施治]散寒除濕，化疾通絡(luò)。治療方法：烏頭湯加減：麻黃10g，制川烏12g(先煎)，白芍15g，黃茂30g，全蟲12g，羌活12g，細(xì)辛6g，擴(kuò)革6g。

　　淤血阻絡(luò)型

　　多見于外傷后或久病后出現(xiàn)肩痛，痛有定處，局部疼痛劇烈，呈針刺樣，拒按16活動(dòng)受限?；蚓植磕[脹，皮色紫暗。舌質(zhì)紫暗，脈弦澀。治療以活血化瘀、通絡(luò)止痛為主。治療方法：活絡(luò)效靈丹與桃紅四物場合并加減：當(dāng)歸、丹參、乳香、沒藥、雞血藤各15g，桃仁、紅花、熟地、川芍、桂枝、白芍各10g，桑枝20g。

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