俗話說：“十指連心”，手指疼痛正是在對我們發(fā)出身體疾病警告，更暗藏著臟腑疾病。手指按摩養(yǎng)生法，針對感冒、心臟病、頸椎病很有效，大家一起來學一學！

　　五指按摩防疾病

　　手指按摩是講究方法的，做正確了，才能達到好的效果。

　　順序：按摩時男性先左手，后右手。女性則相反。

　　時間：右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。

　　力度：用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

　　13秒按摩拇指，針對心臟病

　　可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。

　　13秒按摩食指，針對胃炎

　　可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　13秒按摩中指，針對肝病

　　可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

　　13秒按摩無名指，針對感冒

　　可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

　　13秒按摩小指，針對頸椎病

　　可緩解頸椎、腰椎痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，失眠。

　　溫馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯(lián)，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。

　　手指痛，其實是臟腑有問題！

　　拇指痛，肺有問題

　　拇指上有少商經(jīng)穴，與肺息息相關。壓這個部位深感疼痛者，說明肺部有問題。

　　食指痛，大腸有問題

　　食指上有商陽穴，與大腸相關。壓這個部位手指深感疼痛者，說明大腸有問題。

　　中指痛，心臟有問題

　　中指上有中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，這里感到疼痛，說明心臟有問題。

　　無名指痛，感冒問題

　　無名指上有關沖穴，這里感到疼痛，說明是喉痛或頭疼問題。感冒發(fā)熱時揉此部位即可。

　　小指痛，心臟問題

　　小指尖有少沖穴和少澤穴，這里感到疼痛，說明是心臟或小腸有問題。所以心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖，可使心臟病緩和下來。

　　溫馨提示：中老年朋友平時要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，可促進血液循環(huán)使心臟更為健康。