在我們的生活當中常常由于長時間的久坐或者久站,造成腰酸腿痛的現(xiàn)象,這種情況時間長了就會發(fā)展為腰肌勞損的情況,腰肌勞損的發(fā)生嚴重影響我們的正常工作和生活,要想遠離腰肌勞損的危害,我們可以通過理筋的手法來解決,那么我們要如何通過理筋的手法來遠離腰肌勞損呢?這里簡單的給大家介紹一下。
一旦引發(fā)腰肌勞損,患者的身體都會出現(xiàn)什么癥狀呢?患者的腰部都會出現(xiàn)酸痛或者脹痛的感覺,并且在進行一定的體力勞動之后癥狀就會出現(xiàn)加重的情況,如果進行適當?shù)男菹?,這種癥狀就會隨之減輕了,另外,還不能進行彎腰的動作,只要進行彎腰的動作就會早患者胯骨和后骶骨的位置出現(xiàn)強烈的刺痛感,這些都是明顯的腰肌勞損的癥狀。
那么我們要如何通過理筋的手法來緩解腰肌勞損的疼痛呢?
首先患者要保持俯臥的姿勢,然后找人用手掌按住要兩邊的骶棘肌,找到壓痛的電或者痛性的結節(jié),從上往下逐個的進行彈撥、拿捏的動作,然后再進行拍打,另外需要注意的是,這樣的手法不要太重,否則達不到好的效果。
另外,患者也可以采用側躺屈伸的方法,也就是說患者可以保持側臥的姿勢,然后找一個人一只手按住患者腰部疼痛的位置,另一只手進行握住大腿進行向后牽拉的動作,這樣反復的進行三次,每天堅持按摩也會有不錯的效果。
上述就會對于理筋的手法和腰肌勞損的癥狀的介紹,相信可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭硗?,在我們的生活當中,一定要注意不要長時間的久坐久站,一定要是身體進行適當?shù)男菹?,并且做好體育鍛煉,這樣不但可以減少腰肌勞損的發(fā)生,還能有一個健康的體格。
慢性腎衰合并骨質疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥23.5(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥28消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥21補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥9.5補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥11強腰補腎,活血止痛。用于腎陽不足、瘀血阻滯所致的腰痛和腰肌勞損。
健客價: ¥10.8消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥35適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價: ¥68適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥8補腎活血,強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價: ¥9.5適用于風濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價: ¥39.9消炎、止痛、促進傷口愈合,術后修復。
健客價: ¥1070適用于適用于因風濕,類風濕性關節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質增生,跌打扭傷,腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價: ¥28肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥49肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網(wǎng)球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥61適用于因骨質增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥8適用于適用于因風濕,類風濕性關節(jié)炎,肩周炎,頸痛病,腰肌勞損,骨質增生,跌打扭傷,腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛,坐骨神經(jīng)痛等人群。
健客價: ¥50舒筋活絡,祛風行血。用于筋骨疼痛,四肢麻木,腰酸背痛,疲勞無力。
健客價: ¥38溫腎助陽,強筋壯骨,祛風止痛。用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客價: ¥14.8舒筋活絡丸:驅風祛濕,舒筋活絡。用于一般骨節(jié)風痛,腰膝酸痛??祻痛刨N:風寒濕通、風濕及風濕關節(jié)炎、骨質增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。
健客價: ¥460(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥33(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥27.83益氣養(yǎng)血,祛風除濕,活血止痛。用于氣血不足,風濕瘀阻,肌肉關節(jié)酸痛,關節(jié)腫大、僵硬變形或肌肉萎縮,氣短乏力;風濕、類風濕性關節(jié)炎,腰肌勞損,軟組織損傷屬上述證候者。
健客價: ¥48溫補肝腎,強壯筋骨,活血止痛。用于腎陽虛虧,腰膝酸痛,腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價: ¥34