高低肩對我們有害嗎？

　　提到高低肩很多人或許都會(huì)不以為然，不就是一個(gè)肩膀高，一個(gè)肩膀低嗎？他們認(rèn)為高低肩是很正常的一件事啊，因?yàn)榭v觀現(xiàn)在的人一般都會(huì)有著高低肩。高低肩和利手是有關(guān)系的，但是并不意味著高低肩對我們沒有影響。

　　想要了解高低肩對我們的影響當(dāng)然是先從引起高低肩的原因說起。

　　引起高低肩的原因有很多，最常見的是雙側(cè)肌肉不平衡（一側(cè)肩胛提肌和上斜方肌過于緊張）：

　　肩背包、睡覺姿勢不對、長期玩電腦、打麻將、躺在床上看書、看電視都會(huì)引起經(jīng)常使用的那一側(cè)肩部肌肉緊張，造成這一側(cè)的肩比較高。

　　第二種原因就是脊柱側(cè)彎

　　側(cè)彎凸側(cè)的肩膀會(huì)更高是否有側(cè)彎的簡單評(píng)估：彎腰以后側(cè)彎凸側(cè)會(huì)更高

　　第三種導(dǎo)致高低肩的原因就是長短腳：由于此種原因造成的高低肩肉眼無法評(píng)估

　　第四種原因就是骨盆傾斜、脊柱傾斜。

　　上述四個(gè)原因是互相影響的，當(dāng)高低肩出現(xiàn)時(shí)，一般都會(huì)伴隨上述四個(gè)癥狀。即：較高一側(cè)肌肉緊張，脊柱側(cè)彎，長短腿以及骨盆傾斜。因此，無論哪一種原因都會(huì)引起其它的問題。高低肩對于人的危害是巨大的。

　　高低肩不僅僅是是簡單的身體不平衡，最重要的是引起了脊柱的變形，脊柱變形就好比一條被擰緊的毛巾。脊柱的偏歪，壓迫脊柱周邊神經(jīng)，引起手臂麻木、脖子酸痛、頭昏、睡覺質(zhì)量低下、血壓、心臟系統(tǒng)等問題！

　　高低肩的危害一：頸肩疼痛

　　這是由于肩膀附近的肌肉過度緊，或者由于脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的脊柱變性進(jìn)一步使頸椎側(cè)彎，因此容易產(chǎn)生頸肩部位的慢性疼痛。

　　高低肩的危害二：慢性頭痛

　　當(dāng)頸肩部位的疼痛更加惡化時(shí)，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產(chǎn)生慢性頭痛的病癥，如果你正受到莫名頭痛的困擾，極可能是因?yàn)殚L期高低肩所引起的！

　　高低肩的危害三：頸椎退化

　　當(dāng)高低肩的問題無法獲得解決，長年的姿勢不正，使得頸椎所承受的負(fù)荷量過重，最后可能導(dǎo)致頸椎部位退化，甚至形成骨刺！

　　高低肩的危害四：腰痛，腿長短不一

　　高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導(dǎo)致腰痛。同時(shí)，骨盆移位也會(huì)使腿長發(fā)生變化。

　　高低肩實(shí)際上是一種發(fā)育障礙，因此不容忽視，正確的認(rèn)識(shí)了其危害，才能不再對其保持不以為然的態(tài)度。