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一屁股摔坐在地上,你的尾骨在喊疼!

摘要:日常生活中避免久坐,尤其不要坐在堅硬的物體上,并不時交替坐在臀部的兩側(cè)。同時,身體前傾,不要將全部體重壓在尾骨上。

  一不小心摔倒在硬地上,屁股和大地來了個親密接觸,什么?你覺得還好?告訴你,你的尾骨可受不了!

  現(xiàn)代人類已經(jīng)進化到?jīng)]有尾巴,但在本該長尾巴的位置,也就是脊椎骨的最末端,仍有一塊三角形的骨頭被稱為尾骨。除了前面提到的臀部直接著地的情況外,騎自行車、女性分娩等運動都有可能導(dǎo)致尾骨疼痛。

  尾骨受傷了,嚴重嗎?

  摔傷過尾骨的人都深有體會,尾骨部位會感到非常痛,長時間坐著或者直接壓那個部位還會加重疼痛。如果尾骨損傷了,也可能會導(dǎo)致排便時產(chǎn)生疼痛,一些女性還可能會出現(xiàn)性交痛。

  如果是外傷造成的,尾骨部位可能會看到青腫的瘀傷。如果沒有明顯瘀傷,但表現(xiàn)為長期疼痛的,建議到專業(yè)的骨科醫(yī)院就診,排除感染或腫瘤等原因。

  尾骨受傷了,要做哪些檢查?

  首先,檢查淤青傷痕,輔助拍片診斷,確定尾椎是否骨折或脫位。必要時拍攝CT。

  有時,還需要進行直腸檢查,確定其是否存在脫位或骨折。

  此外,醫(yī)生還會在尾骨部位進行局部麻醉封閉,以此來判斷疼痛到底是由尾骨、還是脊柱的其他部位引起的。

  尾骨痛,怎么治療?

  1.家庭護理

  尾骨受傷往往是非常痛苦的,所以家庭治療的目的就是要減少疼痛、避免尾骨部位再次受到刺激。

  日常生活中避免久坐,尤其不要坐在堅硬的物體上,并不時交替坐在臀部的兩側(cè)。同時,身體前傾,不要將全部體重壓在尾骨上。

  損傷發(fā)生后的最初兩天,可以在尾骨部位每天冷敷四次,每次15~20分鐘。

  可以買一個中間有洞的坐墊(形狀類似游泳圈),減少尾骨與平面接觸時產(chǎn)生的直接壓力。

  多喝水、吃纖維素含量高的食物,防止便秘。

  2.藥物治療

  可以服用一些止疼藥,減輕疼痛和改善行動能力。特別提醒:如果存在腎臟疾病、消化道出血病史,或同時服用血液稀釋劑,請在咨詢醫(yī)生后服用藥物。

  3.后續(xù)治療

  保守治療主要是止疼,防止便秘。情況嚴重者應(yīng)到醫(yī)院就診。根據(jù)損傷的嚴重性和治療的進展情況,醫(yī)生會提醒患者是否還需要定期復(fù)查。

  治療尾骨疼,能完全恢復(fù)嗎?

  尾骨疼痛的恢復(fù)取決于多種因素,包括:

  1.病因:跌倒、其他創(chuàng)傷、腫瘤或感染;

  2.創(chuàng)傷性損傷的嚴重程度:挫傷,骨折,或脫位;

  3.其他:如依從性,個體恢復(fù)和愈合的能力等。

  在接受適當?shù)闹委熀螅鄶?shù)創(chuàng)傷性的尾骨損傷會在幾周內(nèi)好轉(zhuǎn)。

  疾病重在預(yù)防,大多數(shù)尾骨受傷是意外造成的(如滑冰、騎車時摔倒),生活中應(yīng)加強預(yù)防,減少意外的發(fā)生。參加可能導(dǎo)致尾骨損傷、身體接觸性體育運動時,應(yīng)穿戴適當?shù)姆雷o器具。

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