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告別骨關(guān)節(jié)炎,人到老年,才能不作“蹣跚族”!

2016-12-20 來源:南昌正骨醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般骨關(guān)節(jié)炎早期疼痛并不明顯,患病關(guān)節(jié)僅表現(xiàn)為酸疼、不適或輕度疼痛,休息后往往會減輕。此外,關(guān)節(jié)炎發(fā)生后,關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能部分或全部喪失。

  最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,我國約有1.2億人正經(jīng)受骨關(guān)節(jié)炎的折磨,其中年輕患者比例不斷攀升。專家表示,關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、行動不便乃至步履蹣跚,這是骨關(guān)節(jié)炎疾病的主要癥狀。

  骨關(guān)節(jié)炎盡早治療,遠(yuǎn)離“蹣跚族”

  很多人錯誤地認(rèn)為“腿腳不利索”是隨著年齡增長出現(xiàn)的正?,F(xiàn)象,但是他們并不了解,骨關(guān)節(jié)炎才是導(dǎo)致大批“蹣跚族”出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)?。方主任表示,骨關(guān)節(jié)炎疾病一般見于中年以后,“目前我國60歲以上的人群中,約有55%的人患有骨關(guān)節(jié)炎,在70歲以上的人中,約有80%的人患有骨關(guān)節(jié)炎,患有骨關(guān)節(jié)疾病的患者超過3000萬。”

  骨關(guān)節(jié)炎的癥狀包括:關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)功能障礙,由于其早期癥狀并不明顯,往往容易被老人或者家人忽視。很多老人以為“腿腳不利索”很正常,不是什么大病,不想進(jìn)醫(yī)院,也不想給子女增添負(fù)擔(dān),疼厲害了吃點止痛藥就可以了。

  對此,專家表示,實際上“腿腳不利索”很有可能是得了骨關(guān)節(jié)炎。如果任由骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展下去,不僅影響老年人的生活質(zhì)量,還可能導(dǎo)致殘疾。

  一般骨關(guān)節(jié)炎早期疼痛并不明顯,患病關(guān)節(jié)僅表現(xiàn)為酸疼、不適或輕度疼痛,休息后往往會減輕。此外,關(guān)節(jié)炎發(fā)生后,關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能部分或全部喪失。專家建議,出現(xiàn)上述癥狀后,可適時做一些理化檢查,如X線、關(guān)節(jié)穿刺等,盡早鑒別診斷。

  發(fā)病率呈現(xiàn)年輕化

  骨關(guān)節(jié)炎并不是老年人的專利,從就診患者的統(tǒng)計分析來看,骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率正呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。“年輕人運(yùn)動不當(dāng)、關(guān)節(jié)損傷未及時處理是骨關(guān)節(jié)炎年輕化的主要原因。”我院骨科主任方少斌說。

  由于體重超標(biāo)而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重也有可能造成關(guān)節(jié)損傷。此外,一些年輕人在運(yùn)動中發(fā)生韌帶斷裂時,常常不及時處理,這樣對關(guān)節(jié)的損害也比較嚴(yán)重。

  “過度運(yùn)動和肥胖,是造成這一局面的兩大主要原因。”方少斌主任說,臨床診斷表明,錯誤的運(yùn)動方式和肥胖,是兩大主要誘發(fā)原因。

  保護(hù)骨關(guān)節(jié)從日常做起

  一般關(guān)節(jié)炎早期疼痛并不明顯,易被忽視而延誤就診。特別是年輕人的忍耐力比較強(qiáng),對于小疼痛并不重視。但是關(guān)節(jié)炎,有一個顯著的癥狀,就是當(dāng)你上下樓梯時,突然出現(xiàn)打軟腿,如果不趕緊用手扶著支撐物,好像不由自主要跪下去,這說明你的關(guān)節(jié)可能出問題了。

  “骨關(guān)節(jié)炎是一個長期的、反復(fù)的、慢性的過程,大部分跟勞累有關(guān),過多的負(fù)重、過度的運(yùn)動,極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)磨損引發(fā)關(guān)節(jié)炎。”專家提醒,保護(hù)關(guān)節(jié)要從日常生活做起,早預(yù)防、早治療。

  首先,要經(jīng)常鍛煉身體:根據(jù)自身的體質(zhì)適度鍛煉,注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免劇烈、過度、負(fù)重的活動,減少關(guān)節(jié)磨損。一旦扭傷,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行正確的處理,扭傷之后的固定是非常必要的,不要因為“小傷”而延誤治療。

  其次,要科學(xué)膳食:保持正常體重,肥胖者必須控制體重,降低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。保持良好的飲食、作息習(xí)慣。

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