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O型腿的危害要怎么預(yù)防?

2016-12-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:0型腿, 醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。以兩下肢自然伸直或站立時(shí),兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。那么,O型腿有哪些危害表現(xiàn)呢?

   O型腿對(duì)身體有什么影響?

 
  1、身體兩側(cè)的S型曲線被破壞,原本到膝關(guān)節(jié)應(yīng)該內(nèi)收的弧線消失,或者成為向外膨脹的曲線,視覺(jué)上就缺乏那種玲瓏之美了。
  2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多,內(nèi)側(cè)肌肉少,這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬,小腿特別彎。
 
  3、O型腿由于肌肉分布不勻稱,顯得大小腿都很彎,這樣腿失去了筆直曲線,整個(gè)人也少了幾分挺拔。
 
  4、O型腿的人,兩條腿之間巨大的縫隙,在視覺(jué)上非常不美觀。
 
  5、O型腿的人,由于小腿膝關(guān)節(jié)下面向外突起比較多,給人的感覺(jué)就顯得小腿很短。
 
  6、O型腿的人,由于大腿曲線變化,從正面看,顯得腿短,上下肢比例失調(diào)。
 
  7、O型腿的人,由于身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),在行走時(shí),不易保持平衡,容易搖擺,形成鴨子步,步態(tài)難看。

  如何預(yù)防O型腿?
 
  首先,早期補(bǔ)鈣尤其重要,而且應(yīng)該早在母親懷孕期間就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣了,這一點(diǎn)非常重要。媽媽在懷孕的時(shí)候,對(duì)鈣的需要量大大增加,此時(shí)必須增加補(bǔ)鈣量,以預(yù)防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。
  其次,補(bǔ)鈣的原則是合理、足量,補(bǔ)鈣應(yīng)該在兒童保健科醫(yī)生或兒童骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切忌由家長(zhǎng)自行增減寶寶的補(bǔ)鈣量。
 
  再次,作為孩子的父母,平時(shí)不要讓小寶寶養(yǎng)成雙下肢跪坐的習(xí)慣,鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),以增加雙下肢肌肉的力量和對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
 
  此外,飲食中多補(bǔ)充高鈣質(zhì)的食物,如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等,同時(shí)讓寶寶勤曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
 
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