在這個網(wǎng)絡(luò)信息極為發(fā)達(dá)的時代，手機(jī)、電腦成為許多人日常生活不能缺少的東西。對于這些“微博控”、“游戲迷”，點擊鍵盤和鼠標(biāo)是每日必不可少的運動。如果，你們平時出現(xiàn)有手部麻木、動作不靈活甚至無力等癥狀，晚上疼痛癥狀加重，難以睡眠，情況嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肌肉萎縮。那么，很不幸地，你可能得的就是“腕管綜合征”。

　　什么是腕管綜合征？我們先搞清楚腕管的概念，在我們手腕掌部正中有個由腕橫韌帶、腕骨和屈肌支持帶等形成的通道，就像一個隧道，除正中神經(jīng)通過外，還有多條屈腕、屈指的肌腱通過，這個通道就是腕管。而無論是腕管內(nèi)的內(nèi)容物增加，還是腕管容積減小，都可導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高。從而產(chǎn)生神經(jīng)壓迫癥狀。

　　因此當(dāng)我們腕關(guān)節(jié)反復(fù)、過度或不恰當(dāng)?shù)幕顒訒r，會使腕管內(nèi)的內(nèi)容物出現(xiàn)炎癥水腫時，腕管內(nèi)空間小了，就會使里面的正中神經(jīng)受到擠壓，自然就出現(xiàn)了手部麻木、疼痛的反應(yīng)。

　　腕管綜合征早期的治療是以保守為主，包括腕部的制動，以及藥物及封閉治療。如保守?zé)o效，則需考慮手術(shù)治療，主要是對正中神經(jīng)進(jìn)行松解。

　　其實，該疾病的關(guān)鍵還是預(yù)防，在我們操作手機(jī)和電腦時，手腕盡量不要懸空以減少受力，手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂；打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；移動鼠標(biāo)時盡量使用臂力，避免使用腕力。使用電子產(chǎn)品最好每小時休息十多分鐘。