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總感覺四肢無力,走路像腳踩棉花? 小心頸椎病!

2016-10-26 來源:康復(fù)醫(yī)學(xué)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎病,過去多發(fā)于中老年,但隨著現(xiàn)代社會電子產(chǎn)品的普及和新型的辦公方式的產(chǎn)生,越來越多的年輕人和辦公室白領(lǐng)都患上了頸椎病。
   “低頭一族”悄然出現(xiàn),無論是在走路、吃飯、乘車時,眼睛都緊緊盯著手機(jī)屏幕,不僅頸椎累還存在諸多安全隱患。多數(shù)上班族也因工作所需而長時間使用計算機(jī),頸椎疾病在不知不覺的情況下就出現(xiàn)了。
 
  肌肉酸痛、四肢無力?可能是頸椎出毛?。?/strong>
 
  25歲的小敏最近覺得自己總會沒由來的心慌胸悶,肩部肌肉酸脹不已,去醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn),她的頸椎居然已經(jīng)出現(xiàn)了生理曲度改變,所幸發(fā)現(xiàn)及時才沒有繼續(xù)惡化下去。
 
  而另一位田先生就沒這么幸運(yùn)了。近期,他時不時感到手指麻木,肌肉酸痛,有時走路還老像“腳踩棉花”一樣發(fā)軟,原以為只不過是小毛病,沒重視。直到后來左腳逐漸萎縮,才發(fā)覺事情不妙,到醫(yī)院檢查時才發(fā)現(xiàn)是頸椎椎間盤突出壓迫了神經(jīng),醫(yī)生建議他立即做手術(shù)。
 
 
  頸椎病變信號,你中了幾條?
 
  所謂冰凍三尺非一日之寒,頸椎問題并非一朝一夕就會表現(xiàn)出來。頸椎病發(fā)病原因有很多,其中最本質(zhì)因素是年齡的增長使椎間盤自然老化,由于老年化及生活節(jié)奏的加快加劇,發(fā)病率逐漸上升。隨著長時間伏案工作以及使用電腦、駕車、用高枕、睡軟床等諸多因素,都使人長時間保持單一姿勢,肌肉韌帶疲勞,從而加速了頸椎疾病的發(fā)生。
 
  “頸部和肩背部肌肉僵硬、酸痛
 
  頭痛、頭暈、有昏沉感
 
  上肢手指時常有麻木感
 
  頸部活動時,感覺心慌、心悸
 
  肢體乏力、行走不穩(wěn),像腳踩棉花”
 
  頸椎病初期,通常癥狀表現(xiàn)為肩頸部肌肉疲勞緊張、酸脹不適。若不加注意,長期任其勞損,就會引起骨質(zhì)增生、頸椎間盤退變突出,導(dǎo)致局部神經(jīng)根出口受壓,而這時,我們的上肢就會開始感覺到麻木和放射性的疼痛。
 
  如果頸椎間盤突出持續(xù)加重,那么椎管內(nèi)的脊髓也會隨之受到壓迫,這時候,人體就會出現(xiàn)肢體無力,“腳踩棉花”的感覺,而一旦身體發(fā)出了這樣的危險信號,就應(yīng)當(dāng)立刻就診,因?yàn)檠舆t治療有可能會導(dǎo)致癱瘓。另外,眩暈頭痛、視物不清、耳鳴、咽部異物感、心悸、多汗等交感功能紊亂的癥狀也可能是頸椎病發(fā)的征兆。
 
  4個動作教你遠(yuǎn)離頸椎病
 
  1、左顧右盼:頭向左、向右轉(zhuǎn)動,各8下,保持速度均勻?yàn)橐恕?/div>
 
  2、前后點(diǎn)頭:頭先前俯、再向后仰,前后屈伸時盡可能拉長,各8下。
 
  3、旋肩舒頸:雙手放于兩側(cè)肩部,掌心向下,雙臂先由后向前旋轉(zhuǎn)8下,再由前向后旋轉(zhuǎn)8下。
 
  4、頭手相抗:雙手交叉緊貼頸后部,雙手往前用力,頭頸向后用力,互相抵抗8下,每下3-5秒。
 
 
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