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每天早起腰疼 是得了腎病嗎?

2016-09-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)生腰肌筋膜炎,首先要使腰肌得到充分的休息,停止劇烈的勞動和運(yùn)動,盡量不做扭腰轉(zhuǎn)身的動作,也不要搬抬重物和手提重物。

  經(jīng)營外貿(mào)公司的林先生今年38歲,這兩個月來,他早晨起床,都感覺腰有點(diǎn)疼,而且有點(diǎn)發(fā)僵發(fā)麻,奇怪的是活動一會兒就沒事了。朋友提醒他可能是得了腎病,這讓林先生甚是緊張。前幾天他到醫(yī)院進(jìn)行了驗(yàn)?zāi)颍?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.hbyuguan.com/xnxgpd/1013368.html" target="_blank">尿蛋白+正常。醫(yī)生建議他到骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查,后確診為腰肌筋膜炎。

  近半個月,有不少像林先生這樣的患者因著涼引起了腰背肌筋膜炎,而在這些腰背肌筋膜炎患者中,大部分是中青年女性。

  腰肌筋膜炎是因寒冷、潮濕、急性以及慢性勞損等原因,引起腰背部筋膜、肌肉出現(xiàn)水腫、缺血、滲出及纖維性病變的疾病。主要癥狀是腰部酸痛、憋脹、發(fā)僵、發(fā)麻,造成起床后疼痛較劇烈,不能扭腰轉(zhuǎn)身,尤其是向前彎腰時(shí)疼痛更厲害。經(jīng)過數(shù)分鐘或半小時(shí)的活動,癥狀減輕。勞動或工作一天之后,到了晚上,由于勞累,酸痛再次加重,休息后疼痛又減輕。該病的特點(diǎn)是時(shí)輕時(shí)重,長期反復(fù)不愈,對生活質(zhì)量和健壽影響很大,所以要積極防治。

  一旦發(fā)生腰肌筋膜炎,首先要使腰肌得到充分的休息,停止劇烈的勞動和運(yùn)動,盡量不做扭腰轉(zhuǎn)身的動作,也不要搬抬重物和手提重物。晚上睡覺要躺硬板床,腰部最好墊一個薄枕頭,使腰肌放松。

  腰肌筋膜炎治療方法以活血化瘀、消腫止痛、溫經(jīng)散寒為主。同時(shí)要注意保暖、局部熱敷、防止受涼。急性期要注意休息,可服用消炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、雙氯滅痛等;也可以服用一些活血化瘀、消腫止痛、溫經(jīng)散寒類中藥或局部外敷溫經(jīng)散寒止痛類膏藥。同時(shí),患者還可選擇疼點(diǎn)封閉治療,每周1次,3~5次為一療程。

  腰肌筋膜炎的患者以年輕人居多,尤其是那些久坐不動的人。因?yàn)殚L時(shí)間保持固定姿勢,肌肉過分緊張致使血液流通不暢,并在天氣變化時(shí)使身體局部受到風(fēng)寒潮濕刺激,在內(nèi)外因的共同作用下急性發(fā)作。

  預(yù)防腰肌筋膜炎,首先不要讓腰部長時(shí)間處于容易引起腰肌勞損的姿勢:避免經(jīng)常彎腰及下蹲的姿勢,坐位工作的人員要坐正,前胸不要趴在桌子上,每小時(shí)要站起來活動活動腰部。搬運(yùn)重物時(shí)先蹲下,上身保持直立,然后慢慢站起來,防止腰扭傷,切忌用猛力。不要在寒冷和潮濕的地方坐臥,避免腰背部被冷風(fēng)吹,滿身大汗時(shí)不要洗冷水澡,也不要穿低腰褲。

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