頸椎骨質(zhì)增生“青睞”誰，不妨看看

2016-09-05 來源：郴州市骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為了防止頸部損傷，人們?cè)趧趧?dòng)、運(yùn)動(dòng)等劇烈活動(dòng)前，要充分作好準(zhǔn)備活動(dòng)，使頸部的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉充分放松，以防損傷。

　　骨質(zhì)增生是一種很常見的骨科疾病，其中頸椎骨質(zhì)增生是其中的一種，也是非常常見的。那什么因素引發(fā)頸椎骨質(zhì)增生，為了讓大家對(duì)頸椎骨質(zhì)增生有所了解，下面就為大家介紹有關(guān)知識(shí)。

　　頸椎骨質(zhì)增生原因

　　1.頸部超重

　　超過頸部耐量的運(yùn)動(dòng)造成外傷，所以頭頸部的鍛煉要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛煉。這是不適當(dāng)?shù)腻憻捯蛩匾l(fā)頸椎骨質(zhì)增生。

　　2.頭頸部外傷

　　50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

　　3.屈頸

　　長(zhǎng)時(shí)間的曲頸情況下，椎間盤的內(nèi)壓大大增高，使髓核后移而出現(xiàn)退變。也是引起頸椎骨質(zhì)增生的病因之一。

　　4.勞損

　　長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如服裝工、老師、學(xué)生、司機(jī)及電腦愛好者。

　　不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：超過頸部耐量的運(yùn)動(dòng)造成外傷，所以頭頸部的鍛煉要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛煉。

　　癥狀表現(xiàn)

　　1.椎動(dòng)脈型頸椎病

　　因椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致腦組織供血減少，常有發(fā)作性眩暈、耳鳴、聽力下降、視物模糊、惡心、嘔吐等。

　　2.脊髓型頸椎病

　　常有四肢感覺或運(yùn)動(dòng)障礙如麻木、酸脹、燒灼、疼痛、發(fā)抖、無力、打軟腿、易跌倒等，也有表現(xiàn)二便異常，如尿頻、尿急、尿不盡、排便無力等。

　　3.神經(jīng)根型頸椎病

　　表現(xiàn)為頸項(xiàng)肩背疼痛，沿相應(yīng)的脊神經(jīng)節(jié)段走向的方向有燒灼樣或刀割樣疼痛、伴針刺樣串麻感、患肢發(fā)沉、握力減弱，在睡覺時(shí)患肢受壓易出現(xiàn)酸脹、麻木感。

　　4.交感型頸椎病

　　常有頭痛或偏頭痛、頭沉重、頭昏或頸后痛、目睛干澀，視野內(nèi)冒金星、心跳加快、血壓升高、多汗、肢體發(fā)涼等。

　　預(yù)防和保護(hù)

　　1.加強(qiáng)頸部功能鍛煉。

　　通過頸部的功能鍛煉，可以緩解肌肉和韌帶的緊張和痙攣。同時(shí)，頸部肌肉力量的加強(qiáng)，也有利于頸椎的穩(wěn)定。因?yàn)椋i椎的不穩(wěn)定是頸椎骨質(zhì)增生的原因之一。

　　2.避免頸椎損傷。

　　為了防止頸部損傷，人們?cè)趧趧?dòng)、運(yùn)動(dòng)等劇烈活動(dòng)前，要充分作好準(zhǔn)備活動(dòng)，使頸部的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉充分放松，以防損傷。

　　3.注意工作、學(xué)習(xí)時(shí)的姿勢(shì)。

　　為了預(yù)防頸椎的骨質(zhì)增生，應(yīng)注意工作時(shí)的姿勢(shì)，保持胸部挺直，頭部略向前傾。為了避免頸部過于屈曲，可以適當(dāng)將座椅調(diào)低，或?qū)⒆雷舆m當(dāng)墊高。

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