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手外傷術(shù)后要做什么功能鍛煉?

2016-09-02 來源:珠海廣安手足外科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:手指功能訓練:先協(xié)助拇指與其余手指進行對掌、對指、分指、握拳、松拳的功能訓練,運動時間由五分鐘開始逐漸延長至半小時,運動量逐漸增加,可由每日3次,每次每指運動5-10次,開始逐漸延長到每次運動幾百次,各關(guān)節(jié)被動活動的范圍以病人能忍受為限。

  雙手是日常生活和工作中較常用到的一個器官,由于手部在多數(shù)情況下沒有太多的保護,而又需要不斷地接觸各種工具和物件,也使得它成為全身較易受傷的一個部分。

  專家介紹:手部外傷后應在術(shù)后2周開始進行功能訓煉,其目的是恢復腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)與各指間關(guān)節(jié)的主動活動,改善關(guān)節(jié)活動度,較大限度的恢復患者手部功能。

  手外傷手術(shù)后要做什么功能鍛煉?

  1、手指功能訓練:先協(xié)助拇指與其余手指進行對掌、對指、分指、握拳、松拳的功能訓練,運動時間由五分鐘開始逐漸延長至半小時,運動量逐漸增加,可由每日3次,每次每指運動5-10次,開始逐漸延長到每次運動幾百次,各關(guān)節(jié)被動活動的范圍以病人能忍受為限。

  2、日常生活動作訓練:拆線后及可訓練患者手握勺吃飯,開始1周在勺柄上纏上繃帶,增加摩擦力,隨著時間的推移,訓練穿衣、系扣、穿鞋、系帶、剪指甲等,達到生活完全自理為止。

  3、器械訓練:利用握力器或球體訓練手指屈肌和握力,每日2-3次,早期每次5-10分鐘,隨著肌肉耐力的增強,可逐漸延長時間,鍛煉的時間越長越好。

  4、作業(yè)療法:根據(jù)患者興趣、愛好和自身情況制作一些手工藝作品,以鍛煉患手的靈活性、可以從簡單到復雜,早期讓病人自己安排,鼓勵其獨立完成,如有困難可適當給于幫助,手工藝的制作可有書法、繪畫、雕刻、編織等。

  5、技能訓練:隨著手部功能的逐漸恢復,就要有計劃地安排與原從事職業(yè)相近的勞動技能訓練。腦力勞動者可練習書寫、使用算盤、計算機的操作等;體力勞動者可以訓練鋸、刨、釘木板、裝卸車等。

  手外傷術(shù)后康復應注意哪些事項?

  1

  手指應固定于功能位:

  手外傷固定和包扎時,除非由于骨折或肌腱損傷,醫(yī)生特地將手指固定在伸直位。一般情況下,手指應取屈曲位置,也就是輕微握拳的姿勢,這種位置不僅利于各種組織的修復,而且可以防止手指的關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬。

  2

  避免健指【陪綁】:

  某一手指發(fā)生損傷,包扎或固定時一定僅限該指,切切不可將鄰近的健指一起固定,也會發(fā)生關(guān)節(jié)強直,因此,健指【陪綁】是十分危險的。

  3

  要早期進行功能鍛煉:

  手外傷康復的關(guān)鍵是正確進行手指活動的功能鍛煉。具體的鍛煉方法和時間視不同的手外傷類型而定。通常早期可進行適當?shù)谋粍踊顒?,后期應主動鍛煉為主。病人應在醫(yī)生指導下進行鍛煉,以保證既不影響手外傷愈合,又能盡快恢復手的功能。

  4

  輔助鍛煉工具的使用:

  各種健身球及握力器對于增進手的功能,特別是手的靈活性及肌力很有幫助,手外傷病人在康復過程中,應用上述體育器具,會有很大幫助。

  5

  物理療法:

  可采取各種物理療法。如紅外線.超短波等治療,對促進軟組織水腫消退、減輕粘連、軟化疤痕等都具有積極作用。手外傷病人在康復過程中輔助理療是完全必要的,如無條件,也可進行熱水浴,將手放在40-50℃熱水中浸泡,每日1-3次,每次10-20分。

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