雙手是日常生活和工作中較常用到的一個器官,由于手部在多數(shù)情況下沒有太多的保護,而又需要不斷地接觸各種工具和物件,也使得它成為全身較易受傷的一個部分。
專家介紹:手部外傷后應在術(shù)后2周開始進行功能訓煉,其目的是恢復腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)與各指間關(guān)節(jié)的主動活動,改善關(guān)節(jié)活動度,較大限度的恢復患者手部功能。
手外傷手術(shù)后要做什么功能鍛煉?
1、手指功能訓練:先協(xié)助拇指與其余手指進行對掌、對指、分指、握拳、松拳的功能訓練,運動時間由五分鐘開始逐漸延長至半小時,運動量逐漸增加,可由每日3次,每次每指運動5-10次,開始逐漸延長到每次運動幾百次,各關(guān)節(jié)被動活動的范圍以病人能忍受為限。
2、日常生活動作訓練:拆線后及可訓練患者手握勺吃飯,開始1周在勺柄上纏上繃帶,增加摩擦力,隨著時間的推移,訓練穿衣、系扣、穿鞋、系帶、剪指甲等,達到生活完全自理為止。
3、器械訓練:利用握力器或球體訓練手指屈肌和握力,每日2-3次,早期每次5-10分鐘,隨著肌肉耐力的增強,可逐漸延長時間,鍛煉的時間越長越好。
4、作業(yè)療法:根據(jù)患者興趣、愛好和自身情況制作一些手工藝作品,以鍛煉患手的靈活性、可以從簡單到復雜,早期讓病人自己安排,鼓勵其獨立完成,如有困難可適當給于幫助,手工藝的制作可有書法、繪畫、雕刻、編織等。
5、技能訓練:隨著手部功能的逐漸恢復,就要有計劃地安排與原從事職業(yè)相近的勞動技能訓練。腦力勞動者可練習書寫、使用算盤、計算機的操作等;體力勞動者可以訓練鋸、刨、釘木板、裝卸車等。
手外傷術(shù)后康復應注意哪些事項?
1
手指應固定于功能位:
手外傷固定和包扎時,除非由于骨折或肌腱損傷,醫(yī)生特地將手指固定在伸直位。一般情況下,手指應取屈曲位置,也就是輕微握拳的姿勢,這種位置不僅利于各種組織的修復,而且可以防止手指的關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬。
2
避免健指【陪綁】:
某一手指發(fā)生損傷,包扎或固定時一定僅限該指,切切不可將鄰近的健指一起固定,也會發(fā)生關(guān)節(jié)強直,因此,健指【陪綁】是十分危險的。
3
要早期進行功能鍛煉:
手外傷康復的關(guān)鍵是正確進行手指活動的功能鍛煉。具體的鍛煉方法和時間視不同的手外傷類型而定。通常早期可進行適當?shù)谋粍踊顒?,后期應主動鍛煉為主。病人應在醫(yī)生指導下進行鍛煉,以保證既不影響手外傷愈合,又能盡快恢復手的功能。
4
輔助鍛煉工具的使用:
各種健身球及握力器對于增進手的功能,特別是手的靈活性及肌力很有幫助,手外傷病人在康復過程中,應用上述體育器具,會有很大幫助。
5
物理療法:
可采取各種物理療法。如紅外線.超短波等治療,對促進軟組織水腫消退、減輕粘連、軟化疤痕等都具有積極作用。手外傷病人在康復過程中輔助理療是完全必要的,如無條件,也可進行熱水浴,將手放在40-50℃熱水中浸泡,每日1-3次,每次10-20分。
補氣養(yǎng)血,益肝腎。用于氣血不足,肝腎虧損貧血,神經(jīng)衰弱,產(chǎn)后血虧。
健客價: ¥43止咳化痰。用于咳嗽痰多,支氣管炎。
健客價: ¥5.5祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價: ¥5.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥215用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥1.6改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥31益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價: ¥20主要用于抗血小板聚集,用于預防血栓形成。
健客價: ¥15.8用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥47參茸衛(wèi)生丸補血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價: ¥70益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥20舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥343益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥10益氣化瘀。用于冠心病、腦動脈硬化氣滯血瘀證、癥見胸痛,痛有定處,胸悶憋氣;或眩暈、心悸、氣短、乏力,舌質(zhì)紫暗。
健客價: ¥38益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥17