年輕人在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)扭傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受到損傷時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。專家提醒，在運(yùn)動(dòng)中如果發(fā)生膝關(guān)節(jié)扭傷，緊急處理主要包括制動(dòng)、固定、及時(shí)冰敷，如果嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。
網(wǎng)球肘打球、提重物都會(huì)惹禍
所謂網(wǎng)球肘，多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、投擲等體育項(xiàng)目，日常生活中常提重物、擰衣物等活動(dòng)也容易導(dǎo)致網(wǎng)球肘，主要是由于腕伸肌受到強(qiáng)力沖擊或被動(dòng)牽扯造成。有的嚴(yán)重的，連毛巾都擰不動(dòng)。
網(wǎng)球肘的主要表現(xiàn)是肘關(guān)節(jié)外側(cè)劇烈疼痛，并呈放射狀，尤其在前旋前臂的疼痛會(huì)加劇。一旦出現(xiàn)網(wǎng)球肘癥狀，最好停止運(yùn)動(dòng)，注意休息和護(hù)肘保護(hù)，熱敷按摩。
踝關(guān)節(jié)扭傷24-36小時(shí)后才改熱敷
踝關(guān)節(jié)扭傷是體育運(yùn)動(dòng)及日常生活中常見的關(guān)節(jié)損傷。女孩子穿高跟鞋、老人家下樓梯，都很容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷有時(shí)是小事，但有時(shí)也是大事，因?yàn)榭赡軙?huì)把韌帶拉斷，出現(xiàn)骨折。
一旦出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，必須立刻停止鍛煉，高抬傷肢，進(jìn)行冷敷，24-36小時(shí)后才改熱敷，嚴(yán)重的也應(yīng)到醫(yī)院檢查。
肌肉拉傷傷后要立即停止活動(dòng)
常見的肌肉拉傷主要是大腿前部拉傷和小腿肌肉拉傷。主要表現(xiàn)為大腿或小腿的疼痛，并伴有腫脹。
所以，要預(yù)防肌肉拉傷，運(yùn)動(dòng)前也一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，量力而行，不要用力過猛。同時(shí)，注意運(yùn)動(dòng)場所的溫度。肌肉拉傷后也要立即停止活動(dòng)，進(jìn)行冰敷，嚴(yán)重者及時(shí)去醫(yī)院就診。
肩關(guān)節(jié)扭傷立即就診切忌過多自行牽拉
肩關(guān)節(jié)的急性損傷包括骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌肉扭傷、韌帶損傷、肩袖損傷等。主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)劇烈疼痛，如果是脫位，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)受限，如果是韌帶損傷或肩袖損傷，會(huì)出現(xiàn)抬肩無力、疼痛等。
有時(shí)候公交車的急剎車也可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)骨折、脫臼等情況，所以平時(shí)一定要注意。如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，一定要緊急就診，停止活動(dòng)，切忌過多自行牽拉。
生命在于運(yùn)動(dòng)，可運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍，運(yùn)動(dòng)在有助于強(qiáng)身健體的同時(shí)，又不可避免地會(huì)帶來損傷。在此，我們請專家為熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友們詳細(xì)講解常見運(yùn)動(dòng)損傷防范和應(yīng)急處理。
本產(chǎn)品對關(guān)節(jié)疼痛、脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥4.3本產(chǎn)品對關(guān)節(jié)疼痛，脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥4驅(qū)風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節(jié)疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥52祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥8活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥16活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥10風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥12活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥11活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
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健客價(jià)： ￥25祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價(jià)： ￥4.5阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥762適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
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