肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

　　中醫(yī)表示，實(shí)際上多數(shù)人特別是年輕人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有關(guān)。因?yàn)楝F(xiàn)代人有一特點(diǎn)，特別嗜陰貪涼，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷飲就著瓶嘴仰頭一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。并且空調(diào)房里一呆就是一天。為什么現(xiàn)在有那么多的人得過敏性鼻炎、過敏性哮喘，其實(shí)就是這么沒有節(jié)奏、沒有節(jié)制的吃冷飲，貪涼快給呆出來的毛病。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫“形寒飲冷則傷肺”。意思是說你身體受涼了，還老喝冷飲。這個冷飲喝到胃里后，就得靠你的胃的熱乎勁，把這個冷飲溫到跟人的體溫36.5℃一樣。這就需要消耗你的能量，日積月累，胃當(dāng)然會受不了。肺胃相關(guān)，肺自然也受不了。

　　實(shí)際上不僅僅是肺和胃，時間長后，寒濕之氣也會在腸道內(nèi)聚集，腸道同樣也會受不了。中醫(yī)對寒邪特性的描述是“寒性收引”，腸道寒邪過重，會導(dǎo)致血管、經(jīng)絡(luò)收縮，影響氣血的運(yùn)行。

艾灸</a>來了炎癥走了!" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201608/20160825120900701.jpg" />

　　而手太陽小腸經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)正好從肩周經(jīng)過，小腸經(jīng)在肩背部繞一圈再上頭，體內(nèi)腸道寒濕過重，直接導(dǎo)致這兩條經(jīng)脈的不暢通(肩周炎內(nèi)因)，如果肩背部再受風(fēng)寒襲擊(肩周炎外因)，就會經(jīng)進(jìn)一步加重，導(dǎo)致這兩條經(jīng)脈的不通，肩背部就會出現(xiàn)疼痛。這只是初期，患者肩關(guān)節(jié)雖然疼痛，但活動自如；如果病情遷延，局部長期經(jīng)脈不暢，會導(dǎo)致肌肉粘連，最終形成肩周炎(肩凝證)，關(guān)節(jié)活動就會受限，這就是肩周炎形成的原因。

　　對于肩周炎的治療，相關(guān)的資料很多，許多患者也常常拿來給我看。有人說，理療效果好，有人說，按摩很有效；有人說，某某私人診所有貼膏藥的；有人說，我什么辦法都用了，一點(diǎn)兒效果都沒有。那么，什么辦法能夠治療肩周炎呢？

　　有句話叫“肩胛上，肩胛下，針不及，藥不達(dá)。什么意思呢，就是說由于肩部穴位都比較深，所以治療肩周疾病時候，用針灸和、按摩和外敷藥，效果都不太好。這個時候怎么辦？《醫(yī)學(xué)入門》中有句話叫：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。所以用艾灸的方法治療肩周炎，效果最好。因?yàn)楦鶕?jù)寒則溫之的原理，用艾灸的方法去“溫”肩頸部位，有利于祛除寒氣，實(shí)際上，靠艾絨燃燒時發(fā)熱來疏通經(jīng)絡(luò)說是艾灸的功能之一。

　　但這不是灸法的全部，嚴(yán)格來講只是很小一部分，否則電吹風(fēng)吹頭發(fā)都是在灸了。傳說艾灸的力道可以穿透皮膚然后循經(jīng)脈“竄行”，所以其藥力不但可以達(dá)到很深的部位，還很廣。所以對于像肩關(guān)節(jié)這類穴位藏得很深的部位，用艾灸的方法來進(jìn)行治療，其治療效果與點(diǎn)穴按摩、針灸治療完全不能同日而語的。

　　用艾灸治療肩周炎時，可用艾條灸下巨虛穴及大腸俞各5分鐘左右。之所以要取下巨虛，是因?yàn)檫@個穴位不僅是胃經(jīng)上的穴位，同時是手太陽小腸經(jīng)合穴的緣故，因?yàn)樾∧c經(jīng)脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經(jīng)又是提條多氣多血的經(jīng)絡(luò)，所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經(jīng)補(bǔ)充氣血能量，還有調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)的作用，所以對肩周炎、肩扭傷、挫傷等原因引起的肩痛，止痛效果顯著。

　　我們知道，大腸經(jīng)也是沿肩偱行的，而大腸俞是大腸經(jīng)開設(shè)在膀胱經(jīng)上的排污管道口。把這個排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以緩解了。

　　灸完這兩個穴位，接下來要灸到的部位，就是“藥之不及，針之不到”的肩關(guān)節(jié)部位了。艾灸肩關(guān)節(jié)部位時，不必拘禮于灸哪一個穴位，而應(yīng)該選取最痛點(diǎn)來進(jìn)行灸治。灸肩膀上的痛點(diǎn)時，可貼上生姜片，用3～4跟艾條上下來回熏灸。熏10～20分鐘左右，再讓患者將脖子抬高，繼續(xù)尋找新的痛點(diǎn)一一灸治，肩部很快就能活動自如了。

　　最后兩點(diǎn)告誡大家兩點(diǎn)：首先，從飲食上避免貪涼陰冷，多吃溫性的食物，已發(fā)病的患者，可以用艾葉8克、生姜30克煎水后，加紅糖適量內(nèi)服，服用一周左右，將腸道寒濕除掉。

　　其次腸道寒濕重的人群，睡覺時一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起肩周、肩背部疼痛，應(yīng)及時按照上面的艾灸方法進(jìn)行灸治！