足底筋膜炎與腎氣虧損，肝失所養(yǎng)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腳跟為腎經(jīng)所經(jīng)過的區(qū)域，此處作痛，代表腎氣虧損，肝失所養(yǎng)。且肝主筋；肝血不足，則筋脈失養(yǎng)，血行瘀滯；當(dāng)氣血凝滯，絡(luò)脈失和，就會發(fā)病。中醫(yī)針對足跟痛的治療，常以補腎為主。

　　腳后跟痛在中老年中很常見?；颊叨嘣谧呗愤^多時發(fā)病，休息后或足跟不著地時不痛。一般足部不紅不腫，X光片檢查可能有些會發(fā)現(xiàn)骨刺，但絕大多數(shù)人X光片沒有異常。這部分所謂“沒有異常”者，多是“足底筋膜炎”在作怪。

　　人體一旦進入老年階段，運動系統(tǒng)結(jié)構(gòu)會發(fā)生退行性改變，足底同樣會出現(xiàn)退行性變化，使得肌肉、韌帶張力失衡，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，最終表現(xiàn)為足底縱弓、橫弓減弱或消失，足底受力平衡失調(diào)，甚至并發(fā)雞眼、滑囊、脂肪墊無菌性炎癥、關(guān)節(jié)炎等，導(dǎo)致各種類型的足底筋膜炎。

　　根據(jù)中醫(yī)理論“痛則不通，通則不痛”，足底筋膜炎藥方可選擇具有補腎；活血化瘀、行氣止痛，溫經(jīng)通絡(luò)作用的中藥。幫助增強陰陽、調(diào)和氣血、調(diào)節(jié)臟腑。而在穴道治療上，應(yīng)注重足底反射區(qū)、經(jīng)穴、奇穴，并綜合足底解剖、力點轉(zhuǎn)移原則，達到減輕疼痛作用。

　　針對不同病因，針灸、服藥可逐步恢復(fù)正常足底縱弓和橫弓的結(jié)構(gòu)；結(jié)合不同疼痛點，進行有效緩沖減壓處理，使炎癥、水腫的踉筋膜、脂肪墊不再受到壓力刺激，消除疼痛，又能逐步恢復(fù)足底原有正常生理結(jié)構(gòu)。

　　醫(yī)師指出，每晚可用溫?zé)崴菽_，促進局部血液循環(huán)。

　　醫(yī)師提醒，少運動者、肥胖者，從事運動要循序漸進，減少跳、跑、長走等足部大量運動。另外，老年人最好選擇較松軟的鞋，如休閑鞋，鞋穿久了要換。

　　一雙皮鞋幾年不換，或鞋底過硬，缺乏避震作用，穿著它走長路，都很容易足跟痛。