頸椎病的發(fā)病率越來越高，其中一個有一個顯而易見的原因——手機(jī)，為啥手機(jī)多了，頸椎病就多了呢，因為你們都在低頭玩手機(jī)啊，就像現(xiàn)在，是不是在低頭看手機(jī)，來聽口令，抬起頭，前后左右轉(zhuǎn)三圈，好的，你可以繼續(xù)看了。

　　1、什么是頸椎??？

　　頸椎病是一種以頸椎和繼發(fā)的椎間關(guān)節(jié)退行性變導(dǎo)致的脊髓、神經(jīng)、血管等結(jié)構(gòu)受壓而表現(xiàn)出的一系列臨床癥狀和體征。

　　2、頸椎病有什么表現(xiàn)？

　　頸椎病有很多類型，所以有很多的臨床表現(xiàn)，不要單純認(rèn)為只有脖子痛才是頸椎病。根據(jù)對脊髓、神經(jīng)、血管等重要組織的壓迫，有以下五種主要類型。

　　頸型：

　　實際為頸項部肌膜纖維織炎，是由于急性創(chuàng)傷、慢性勞損、環(huán)境、心理等因素導(dǎo)致頸部筋膜肌肉的無菌性炎癥，引起的頸項肩背部的慢性疼痛，晨起或天氣變化及受涼后可加重，活動后可減輕，常反復(fù)發(fā)作。其特點是影像學(xué)檢查（如X片）一般沒有什么明顯頸椎改變。

　　神經(jīng)根型頸椎病：

　　發(fā)病率最高。是由于椎間盤的突出或者是骨質(zhì)增生刺激或者壓迫神經(jīng)根所致。開始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重并向上肢放射，皮膚可有麻木、過敏等感覺異常，同時可有上肢無力、手指動作不靈活，當(dāng)頭部或上肢姿勢不當(dāng)，或突然牽撞上肢即可發(fā)生劇烈的閃電樣銳痛。

　　脊髓型頸椎病

　　是由于壓迫脊髓所致。病人表現(xiàn)為上肢或下肢麻木無力、僵硬、雙足踩棉花感，足尖不能離地，觸覺障礙、束胸感，雙手精細(xì)動作笨拙，不能用筷進(jìn)餐，寫字顫抖，夾持東西無力，手持物經(jīng)常掉落。后期可出現(xiàn)尿頻或排尿困難、排便困難等大小便功能障礙。

　　交感神經(jīng)型頸椎病

　　主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)刺激癥狀。交感神經(jīng)興奮癥狀：如頭痛、偏頭痛，頭暈尤其是在頭轉(zhuǎn)動時加重，可伴有惡心嘔吐，食物模糊、視力下降、心律不齊、心跳加速耳鳴、聽力下降等。交感神經(jīng)抑制癥狀：主要表現(xiàn)為頭昏，眼花，流淚、鼻塞、心動過緩，血壓下降及胃腸積氣等。

　　椎動脈型頸椎病

　　壓迫椎動脈所致。主要表現(xiàn)是耳鳴、聽力減退、視力障礙、發(fā)音不清、突發(fā)眩暈而猝倒。椎動脈周圍有交感神經(jīng)故也可產(chǎn)生和交感神經(jīng)型頸椎病相似的癥狀。

　　如果出現(xiàn)以上癥狀，一定要及時就醫(yī)，目的是看一下自己的病是不是單純的頸椎病，因為上述提到的頸椎病的癥狀很多其他的疾病都有相似的癥狀，所以，確定自己是什么病了之后才能更好的對癥對因治療嘛。

　　預(yù)防

　　最主要的預(yù)防方法就是就是改善日常生活中的各種姿勢。

　　1、改善坐姿

　　2、改善睡姿

　　3、適當(dāng)鍛煉

　　4、正確的使用手機(jī)

　　什么才是正確的手機(jī)打開方式呢。首先不能長時間玩手機(jī)，這個我知道你們都做不到，但是長時間玩手機(jī)，ipad等真的會對眼睛造成很大的傷害，干眼癥很多見，我經(jīng)常用人工淚，效果還可以，牌子就不說了，你們會說我打廣告的。既然不能減少使用手機(jī)的時間，那么我們就改善一下玩手機(jī)的姿勢，坐有坐樣，買一個手機(jī)支撐架，把手機(jī)放在雙眼的前方，不用低頭就可以看到的位置；在地鐵，公交上就盡量不要使用手機(jī)，因為比較晃動，容易瞇眼看東西，而且環(huán)境比較擁擠嘈雜，很難調(diào)節(jié)自己的姿勢，即使是聽音樂也需要把聲音開到很大對于耳朵的傷害也很大。還有躺在床上玩手機(jī)，尤其是面朝上的半臥位（即高枕位）完全是一個反脊椎屈曲的位置，強(qiáng)烈不建議使用。

　　治療

　　所有治療的前提是確診頸椎??！

　　非手術(shù)治療

　　脊髓型頸椎病非手術(shù)治療無效甚至可能加重病情！

　　1、藥物治療，可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（B1、B12）等，對疼痛有一定的緩解作用。

　　2、運動療法，各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀應(yīng)急發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。

　　3、手法按摩推拿療法和理療，是頸椎病較為有效的治療措施。他的治療作用主要是通過緩解精簡肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，但脊髓型頸椎病禁止重力按摩和復(fù)位。

　　4、溫?zé)岱?，可以用熱毛巾或者熱水袋局部外敷，可以改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定，急性期疼痛較重時不宜做溫?zé)岱笾委煛?/p>

　　手術(shù)治療

　　非手術(shù)治療半年無效或者影響正常生活和工作行手術(shù)治療，脊髓型頸椎病由于疾病的自然史為癥狀逐漸發(fā)展加重，確診后應(yīng)行手術(shù)治療。