影響壽命的脊柱側(cè)彎要如何保?。?/h1>

2016-02-29 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：脊柱側(cè)彎多發(fā)生在青少年身上，并且11歲到14歲之間更容易患上。脊柱側(cè)彎有哪些危害呢？如果脊柱側(cè)彎用哪些保健方法能夠矯正？下面就一起來看下。

 　　脊柱側(cè)彎以脊柱的某一段持久地偏離身體中線，使脊柱向側(cè)方凸出弧形或“S”形為主要表現(xiàn)的疾病?？捎啥喾N疾病引起。常發(fā)生于頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎，也可以單獨發(fā)生于腰背部。側(cè)彎的出現(xiàn)在脊柱一側(cè)，呈“C”型；或在雙側(cè)出現(xiàn)，呈“S”型。它會減小胸腔、腹腔和骨盆腔的容積量，還會降低身高。

 

　　脊柱側(cè)彎有什么危害？

　　1、身材矮小，不長個

 

　　一旦出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，可想而知，后背呈“曲線”，很多發(fā)生脊柱側(cè)彎的孩子身高都低于同齡人。

　　2、影響體形外貌

 

　　脊柱側(cè)彎一般很難早期發(fā)現(xiàn)，很多孩子都是等到出現(xiàn)了明顯的畸形，發(fā)生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起出現(xiàn)“剃刀背”的時候才被發(fā)現(xiàn)。這時孩子的體形受到了明顯的影響，自信心常受挫，不利于心理健康。

 

　　3、影響心肺健康

 

　　很多人認為骨骼問題不會累及五臟六腑，其實不然。因為脊柱側(cè)彎發(fā)生在胸腰段居多，彎曲嚴重者會導致胸廓旋轉(zhuǎn)畸形和胸廓容積下降，影響心肺發(fā)育而出現(xiàn)活動耐力下降、心慌氣促等脊柱側(cè)彎癥狀。

 

　　4、影響壽命

 

　　脊柱嚴重側(cè)彎的孩子，健康水平會大大受損，長此以往，還有發(fā)生癱瘓的危險，平均壽命短于正常人。

 

　　骨科醫(yī)院專家介紹說，脊柱側(cè)彎在治療上應根據(jù)畸形發(fā)展時年齡、發(fā)展速度、側(cè)彎度數(shù)、生長發(fā)育程度、外觀畸形、軀干平衡及未來發(fā)展趨勢等因素，選擇非手術(shù)和手術(shù)治療。但總的治療原則為在青春發(fā)育終止前盡可能地選擇非手術(shù)治療；遇到必須在此前手術(shù)的患者，我們也應先采取非手術(shù)治療方案以推遲手術(shù)年齡。

　　脊柱側(cè)彎預防保健方法有哪些？

 

　　矯正練習中脊柱左側(cè)彎便向左側(cè)同練習，右側(cè)彎便向右側(cè)屈練習。

 

　　1、手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側(cè)屈，練習3組，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。

 

　　2、俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起，同時異側(cè)手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。

 

　　3、兩腿開立，側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂，另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭，上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲，手往下伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次?；騻?cè)彎一側(cè)手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。

 

　　4、向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥，兩臂屈臂撐地，外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。

 

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