頸椎病最簡(jiǎn)單有效的療法：曬太陽(yáng)

2016-02-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：太陽(yáng)光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因此可以緩解頸椎的疼痛，這和熱敷的道理是一樣的。

　　俗話說(shuō)“辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的白領(lǐng)人群或輕或重患有頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者盯著電腦而一動(dòng)不動(dòng)，對(duì)頸椎的傷害首當(dāng)其沖。工作中長(zhǎng)時(shí)間的、單一的固定姿勢(shì)是形成頸椎病的主要原因。

　　最近天氣回暖，小編發(fā)現(xiàn)公園里常有人伸著脖子曬太陽(yáng)，還不時(shí)慢慢扭動(dòng)著脖子。據(jù)他們說(shuō)，被太陽(yáng)曬曬脖子后，頸椎感覺(jué)沒(méi)那么難受了，這到底是怎么回事？

　　原來(lái)，太陽(yáng)光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因此可以緩解頸椎的疼痛，這和熱敷的道理是一樣的，有助于頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。這對(duì)提高頸椎病患者的生活質(zhì)量，也有一定幫助。

　　建議，曬太陽(yáng)時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)一下脖子，對(duì)緩解頸椎疼痛也有幫助。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥?，?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬(wàn)不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。

　　這里提醒一下，以上療法只針對(duì)輕度頸椎病患者，當(dāng)出現(xiàn)以下6種癥狀時(shí)，患者需要進(jìn)行手術(shù)治療：

　　1、頸椎間盤突出經(jīng)非手術(shù)治療后根性疼痛未得緩解或繼續(xù)加重，嚴(yán)重影響生活及工作者；

　　2、頸椎病有脊髓受壓迫癥狀，檢查證實(shí)脊髓或神經(jīng)根存在明顯壓迫者；

　　3、頸椎病病人突然發(fā)生頸部外傷或無(wú)明顯外傷而發(fā)生急性肢體痙攣性癱瘓者；

　　4、頸椎病引起多次頸性眩暈、暈厥或猝倒，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效者；

　　5、頸椎病有明確的交感神經(jīng)癥狀，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效而嚴(yán)重影響工作者；

　　6、頸椎病椎體前方骨贅引起食道或喉返神經(jīng)受壓癥狀者，如吞咽困難等。