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生活中如何預防大骨關節(jié)???

2016-02-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:既然我們都知道孩子身體的危害,那么在日常生活中我們如何預防骨關節(jié)病的發(fā)生呢?下面我就給大家具體的介紹關于如何預防大骨關節(jié)病,,大骨關節(jié)病我們在平時的生活中聽到的可能不是很多,但是這個疾病卻無時不在危害著我們的健康,我們大家都知道任何一個疾病對于我們造成了威脅,我們就應該去重視這個疾病,所以我們下面就要為大家介紹一下如何預防大骨關節(jié)病。

   大骨關節(jié)病患者一般不引起功能殘廢,有少數(shù)患者終身無癥狀;大多數(shù)患者癥狀局限于關節(jié);極少數(shù)患大骨關節(jié)病者因壓迫神經根,引起相應的肢體神經根痛或傳導感覺異常。有神經癥狀者,多數(shù)經過休息或治療可恢復,僅個別遺留神經元性癱瘓。還有極個別患者因椎動脈受壓,可出現(xiàn)腦缺血癥狀。如處理及時、有效,這些癥狀可得到控制。個別大骨關節(jié)病患者也可以出現(xiàn)關節(jié)局部破壞,并導致功能障礙和畸形。

 
  1、多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助于鈣的吸收。
  2、多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
 
  3、經常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染。
 
  4、保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
 
  6、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節(jié)炎癥狀加重。
  7、關節(jié)炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節(jié)炎病很容易舊病復發(fā),發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
 
  8、生活要規(guī)律,飲食要適度,大便不宜干結。
 
  幼年時營養(yǎng)合理,終身保持適度合理的運動,不過量運動并防止急慢性損傷,老年人應避免劇烈運動,以散步、太極拳等和緩運動為主。當關節(jié)疼痛、僵硬、腫脹時應減量甚至停止運動。同時應注意保暖,保持合適體重,對防治該病均有好處。關節(jié)病變較重的老年朋友應扶手杖行走,減輕關節(jié)負擔。
  治病于未病,既然我們知道了大骨關節(jié)病對青少年兒童身體的危害,所以在日常生活中我們要積極的,預防這種疾病的發(fā)生,可能我們對于大骨關節(jié)病了解的還不夠多,但是對于沒有患上大骨關節(jié)病的人來說如何做好預防工作才是最重要的,所以今天我們介紹的內容主要是針對我們這些需要預防疾病的人的,希望大家對于今天的問題多多的研究一下。
 
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