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膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法 簡單有效的方法

2015-11-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膝蓋是人體中最復(fù)雜及關(guān)節(jié)面最大的負(fù)重關(guān)節(jié),由股骨下端,脛骨上端及臏骨所組成,膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生也稱為增生性退行性關(guān)節(jié)炎。它是一種軟骨長期退化性病變,所以我們要掌握其治療方法。

  膝蓋骨質(zhì)增生表現(xiàn)為增生的骨質(zhì)壓迫其周圍神經(jīng)、血管等組織影響關(guān)節(jié)活動,通常,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫痛,下蹲或上下樓梯時加重,則說明已引發(fā)膝蓋骨質(zhì)增生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這種癥狀,我們要進(jìn)行及時的治療,長期拖延不醫(yī)治只會引發(fā)更多的問題,膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法有哪些?

  膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法運(yùn)動治療

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉有利于控制或緩解膝蓋骨質(zhì)增生的病情,堅持做股四頭肌主動收縮運(yùn)動;仰臥屈膝屈髖運(yùn)動;做下蹲和起立運(yùn)動;禁止做大運(yùn)動量的鍛練,如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等。簡單的小運(yùn)動有益于活血化瘀、舒筋活絡(luò),每天堅持做一下可防治膝蓋骨質(zhì)增生。

  膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法藥物治療

  藥物治療法分為內(nèi)治和外治,外治為內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑等;內(nèi)服藥物是通過腸胃吸收、消化、分解,層層深入血液循環(huán),將藥物輸入送給局部,需要一定的時間才能見效;而外治為酒類外搽劑、熏洗、外敷等。藥物導(dǎo)入從外皮滲透,藥物滲入骨質(zhì),效果會更好,且沒什么副作用。

  膝蓋骨質(zhì)增生的治療方法日常治療

  日常預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生要求如下:1.注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,控制體重,從而減輕膝蓋上的壓力和磨損程度。2.盡量避免深蹲、負(fù)重,常上下樓梯等,3.要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。4.避免在潮濕處睡覺。5.選擇軟底鞋。橡皮底的鞋子對足部較好,對膝蓋骨質(zhì)增生起到輔助治療作用。

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