關(guān)節(jié)炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。冬季，隨著氣溫逐漸降低，關(guān)節(jié)炎患者發(fā)病率明顯增多，人們對關(guān)節(jié)病也有很多誤區(qū)，一直靜養(yǎng)未必是好的。

　　骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象。

　　但骨刺并非老人家的專利，由于工作原因，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使骨頭提早發(fā)生退化現(xiàn)象，而且該病多發(fā)于男性，尤其是常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病，發(fā)病于膝、髖、腰椎、頸椎、肘等關(guān)節(jié)。

　　患者不必心情壓抑，更要保持正常的心理狀態(tài)。對控制急性骨刺，必要時可使用夾板支具及手杖等，還可使用消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀；對晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，以大大提高患者的生活質(zhì)量。

　　有關(guān)節(jié)病的人，一定要改變不合理的生活習慣，要避免長期劇烈的運動，但并不是不活動，因為適當?shù)捏w育鍛煉是預防關(guān)節(jié)病的好方法之一。要避免背、扛重物，以及長時間站立、行走，中間應該有間隙時間坐著休息。

　　運動前要先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。盡量避免太極拳、爬山等對下肢關(guān)節(jié)壓力加大的運動，應逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主。過胖的人，還應減輕體重來緩解關(guān)節(jié)的壓力和磨損，有效地預防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　關(guān)節(jié)疼痛其實是關(guān)節(jié)給人體發(fā)出的警報，應該引起重視，患者應及時就醫(yī)，通過X線平片就可確診，以防止小問題變成大問題。由于冬季寒風刺骨，關(guān)節(jié)疼痛的患者更要注意保暖。在添加衣物的同時，還可多用熱水泡腳，保證關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)和活動自如。

　　下肢動脈硬化閉塞癥患者在寒冷的冬季更應該留意，以免病情惡化加重。關(guān)節(jié)疼痛的患者，在平時的時候飲食也是要以清淡為主，少吃點刺激性的食物。