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原來吃西蘭花還可以緩解關(guān)節(jié)炎,趕緊收藏!

2015-10-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病,人到老年都患有不同程度的關(guān)節(jié)炎,如果患上關(guān)節(jié)炎要及時檢查疾病,如有身體不適請立即去醫(yī)院就診,以免耽誤病情。關(guān)節(jié)炎在日常生活當(dāng)中是極為常見的疾病了,常常多發(fā)于中老年人群,發(fā)病率一直居高不下,給很多的中老年朋友帶來了傷害和困擾,引發(fā)該病的原因需要引起我們的關(guān)注。

   關(guān)節(jié)炎的常見病因解讀

 
  1、健康的關(guān)節(jié)包括強健的骨骼,它主要由必需礦物質(zhì)在膠原蛋白基質(zhì)中形成,關(guān)節(jié)中有一個含有滑液的囊,它保護(hù)骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊,因為滑液可以有效地潤滑關(guān)節(jié),
 
  2、關(guān)節(jié)過度疲勞和膳食不平衡會導(dǎo)致酸性體質(zhì),軟骨浸泡在酸性體液中就會降解,滑液的潤滑效果也會變差,損失的軟骨成分同時存在于軟骨和骨骼中,導(dǎo)致骨骼末端變得不平并形
  成骨刺(大的骨骼突起),由此引起的發(fā)炎會限制關(guān)節(jié)的運動。
 
  3、酸性體質(zhì)的人會造成大量的鈣流失,鈣平衡的失調(diào)會導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積,引起肌肉疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會接合,融合在一起。
 
  關(guān)節(jié)炎的早期癥狀分析
 
  1、疼痛
 
  是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。
 
  2、腫脹
 
  腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn),與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。
 
  3、功能障礙
 
  關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長期關(guān)節(jié)活動受限,可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
 
  4、體征
 
  不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同,可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無力、關(guān)節(jié)活動范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
 
  常吃西蘭花有助于緩解關(guān)節(jié)炎
 
  蘿卜硫素普遍存在于西蘭花、甘藍(lán)等十字花科蔬菜中,其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示,經(jīng)常喂食富含蘿卜硫素食物的實驗鼠出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎和軟骨損傷的幾率遠(yuǎn)低于其他老鼠。
  此前研究曾發(fā)現(xiàn),蘿卜硫素具有抗癌、抗炎癥等功效,這項研究首次發(fā)現(xiàn)它還有利于關(guān)節(jié)健康。研究人員已開始在一些醫(yī)院開展小規(guī)模臨床試驗,以驗證多食用西蘭花對于人類關(guān)節(jié)健康的積極影響。
 
  新研究首次發(fā)現(xiàn),西蘭花還具有防止骨關(guān)節(jié)炎的功效。其機理是,西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)蘿卜硫素可以減緩軟骨受損進(jìn)程。這項研究對于人口日益老化的社會具有重要意義,因為骨關(guān)節(jié)炎會給老年人的生活造成諸多不便,從而大大降低老年生活質(zhì)量。
 
  目前關(guān)節(jié)炎患者要么接受短期止痛治療,要么接受關(guān)節(jié)置換手術(shù)。新研究結(jié)果意味著很多關(guān)節(jié)炎是可以緩解或徹底阻止的。
 
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