手腳麻木是人們日常生活中常常會出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有一些疾病也會引起手腳麻木，這時就應該引起重視了！

　　1.頸椎病

　　椎病是引起手指發(fā)麻的最常見疾病，也是中老年人好發(fā)的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由于長期久坐不愿活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導致椎間盤突出或是關節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。

　　2.糖尿病

　　老年人很有可能平時一直消化不良，營養(yǎng)跟不上，就會導致因為維生素B1的缺乏而產(chǎn)生的末梢神經(jīng)炎。還有，由于糖尿病患者是會引起多種并發(fā)癥的，手麻木者也有可能有糖尿病。

　　3.酒精中毒

　　由于現(xiàn)在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導致手麻木，這是因為此時的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。

　　如果經(jīng)常性出現(xiàn)手腳麻木，就應該及時請教醫(yī)生了。

　　當然，一般人的手腳麻木只是因為壓到了神經(jīng)而導致的血液循環(huán)不良。下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法：

　　1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

　　2.左腳麻時抬起右胳膊，右腳麻時抬起左胳膊。

　　3.平時睡前可以用熱水泡腳，增進血液循環(huán)。