骨質(zhì)疏松的幾大認(rèn)識誤區(qū)

2015-07-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松癥不是老年人特有的現(xiàn)象，也不能靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。

　　骨質(zhì)疏松這樣的疾病發(fā)生病因是比較復(fù)雜的，疾病的發(fā)生給患者也會帶去很多痛苦折磨健康危害，但是有很多人對于骨質(zhì)疏松存在認(rèn)識上的誤區(qū)，導(dǎo)致不能很好的預(yù)防和治療疾病，下面我們就跟隨小編詳細(xì)了解骨質(zhì)疏松的認(rèn)識誤區(qū)有什么？

　　專家說道，目前，骨密度峰值年齡越來越早，辦公室人群最為明顯，這和白領(lǐng)平時“窩”在寫字樓中不見太陽、多以開車代替步行，喝咖啡過多導(dǎo)致鈣吸收太少的多種因素有關(guān)。

　　關(guān)于“骨質(zhì)疏松”的三大誤區(qū)解讀

　　喝骨頭湯≠長骨頭

　　“喝骨頭湯不能防止骨質(zhì)疏松，多喝骨頭湯對中老年人沒有任何好處，”專家提醒，骨頭湯中存在著大量的膽固醇和脂肪，這會影響鈣的吸收，“但16歲以前的孩子還是應(yīng)該多喝骨頭湯的，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育。”

　　補(bǔ)鈣≠治療骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松癥不是老年人特有的現(xiàn)象，也不能靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。骨質(zhì)疏松不是小病，應(yīng)積極治療，不能認(rèn)為簡單吃藥就可以治愈，對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院接受專科醫(yī)生的綜合治療。

　　易骨折≠不能運(yùn)動

　　不能認(rèn)為骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折就不運(yùn)動了，正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷的運(yùn)動刺激，體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。不能認(rèn)為骨折手術(shù)后骨骼就正常了，骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改變。

　　練太極可增加骨密度

　　對于如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，專家給出了“預(yù)防三部曲”，首先要做到的便是堅持運(yùn)動，每天半小時在陽光下的活動必不可少，對老年人則建議要堅持一個小時。其次便是補(bǔ)鈣，真正能被吸收的是元素鈣，“鈣質(zhì)中一定要有維生素D，它能起到連接鈣和骨頭的作用。”而第三便是注意飲食。海鮮等食物極具“賣相”，但這些食物中的高蛋白會對人體鈣的吸收造成阻礙。

　　假如人們對于骨質(zhì)疏松疾病存在認(rèn)識上的誤區(qū)，那么有可能在患有疾病的時候不能得到正確治療。