有一位76歲的老人，駝背近10年，身高從原來(lái)的164公分下降到148公分，10年間變矮了16公分。同時(shí)由于胸廓畸形，胸背疼痛，她甚至不敢咳嗽。在日前在京舉辦的中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃（骨質(zhì)疏松防治）啟動(dòng)儀式上，北京某醫(yī)院內(nèi)分泌科教授講述了這樣一個(gè)醫(yī)療案例。“老年人易骨折、身高變矮等都是骨質(zhì)疏松的征兆。”
骨質(zhì)疏松的發(fā)病機(jī)制是骨的代謝出現(xiàn)失衡。“人的一生中，骨骼都在不停地更新。破骨細(xì)胞不斷地‘挖坑’，成骨細(xì)胞不斷地‘填坑’，從而把舊的、疲勞的骨頭消化掉，并生成新骨骼，讓骨骼保持活力和力學(xué)穩(wěn)定性。”夏維波表示，人到了老年時(shí)期，破骨細(xì)胞變得更加活躍，導(dǎo)致骨量減少，骨骼極易變得像“豆腐渣工程”。
中國(guó)疾控中心慢病中心主任王臨虹表示，隨著人體骨質(zhì)的逐步流失，癥狀會(huì)日益凸顯，晚期大多數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，稍有不慎受到磕碰就會(huì)摔成骨折。
目前，骨質(zhì)疏松造成的骨折已成為老年人最常見(jiàn)的致死、致殘的原因。夏維波表示，20%的患者在一年內(nèi)會(huì)再次發(fā)生骨折；25%~50%的患者出院后日常生活不能自理；20%的髖部骨折患者會(huì)在一年內(nèi)死亡。同時(shí)，該病還會(huì)給家庭和社會(huì)造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。每人每年相應(yīng)的康復(fù)費(fèi)用和社會(huì)成本至少需要3.3萬(wàn)元。
相對(duì)，當(dāng)前中國(guó)已有9000萬(wàn)的骨質(zhì)疏松患者，另有2.1億人骨量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，存在骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。“就人群分布特征來(lái)看，骨質(zhì)疏松癥患者中70%為女性，30%為男性。在我國(guó)50歲以上的女性中，5人中就有1人患有骨質(zhì)疏松癥。”王臨虹說(shuō)，但男性也不能因此而大意，中國(guó)男性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險(xiǎn)性為13%，高于前列腺癌。
決定人體骨量的有兩個(gè)因素：即峰值骨量和骨丟失率。因此，可以從增加峰值骨量和減少骨丟失兩個(gè)方面來(lái)預(yù)防。
專家對(duì)此提出了三級(jí)預(yù)防的策略：一級(jí)預(yù)防的重點(diǎn)是增加峰值骨量，減少骨丟失，應(yīng)從兒童、青少年做起；二級(jí)預(yù)防是早發(fā)現(xiàn)，女性絕經(jīng)后，男性60歲以上應(yīng)定期檢測(cè)骨密度，及早采取防治對(duì)策；三級(jí)預(yù)防是藥物治療和康復(fù)。
“目前，我國(guó)城市居民平均每日鈣攝入量只有400毫克左右，與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的800毫克至1000毫克的日推薦攝入量相差甚遠(yuǎn)。”王臨虹建議，除均衡膳食外，應(yīng)正確補(bǔ)充鈣制劑彌補(bǔ)鈣缺口。
此外，不良飲食習(xí)慣如酗酒、咖啡因攝入過(guò)多，也會(huì)使人體缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。另外，還應(yīng)保持健康的生活方式，適量運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。
強(qiáng)健骨骼肌肉、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解抽筋、改善骨質(zhì)疏松
健客價(jià)： ￥1391.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥72補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥38滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià)： ￥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià)： ￥23.5促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細(xì)血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥72適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥13.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià)： ￥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥35鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥56絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià)： ￥681、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨?。I病性佝僂?。?；3、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機(jī)能減退；5、營(yíng)養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥63滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥38用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑。
健客價(jià)： ￥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥36用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥49
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